Sastamala koulut
Sastamala
L= laktoositon M= maidoton G= gluteeniton @= Sydänmerkki, Lounas sisältää salaattipöydän, juomat, levitteen ja leivän. Lihan alkuperä Suomi. Ruokalistamuutokset mahdollisia.

Aamiainen

Puuro
Kaurahiutalepuuro L,M
Tuorepala
Kurkkuviipale VEG

Lounas

Pääruoka
Broilerikiusaus, L,G
Lämmin kasvis
Papu-porkkanamix L,M,G
KAS Pääruoka
Feta-kasvisvuoka L,G

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Hedelmäkeitto, L,M,G
Välipala 2
Mysli, L,M,G
Välipala 3
Banaani VEG

Aamiainen

Puuro
Neljänviljanhiutalepuuro L,M
Tuorepala
Kotimaiset marjat L,M,G

Lounas

Pääruoka
Mantelikala L,M
MSC-merkitty kala
Lisäke 1
Perunasose L,G
KAS Pääruoka
Kasvis-kvinoapihvi L,M,G, @

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Pannari, L
Välipala 2
Kotimaiset marjat L,M,G

Aamiainen

Puuro
Ruishiutalepuuro L,M
Tuorepala
Paprikapala VEG

Lounas

Pääruoka
Jauhelihakeitto L,M,G
Lisäke 1
Pieni Ruisruutu L,M,@
Lisäke 2
Edamjuustoviipale, L,G
KAS Pääruoka
Tomaattinen papuminestronekeitto L,M

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Vaniljakiisseli L,G
Välipala 2
Porkkanapölkky VEG

Aamiainen

Puuro
Vehnähiutalepuuro L,M
Tuorepala
Omena VEG

Lounas

Pääruoka
Kasvispihvi L,M,G, @
Lisäke 1
Uudet perunat L,M,G
Lisäke 2
Mangoraja L,G
KAS Pääruoka
Kasvispihvi L,M,G, @

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Perunarieska L,M
Välipala 2
Palvikinkku L,M,G
Välipala 3
Kurkkuviipale VEG

Aamiainen

Puuro
Moniviljahiutalepuuro, L,M
Tuorepala
Mandariini VEG

Lounas

Pääruoka
Currykastike L,G, FODMAP
Lisäke 1
Riisi, täysjyvä L,M,G,@
Lisäke 2
Broilerpyörykkä L,M,G,@
KAS Pääruoka
Kermainen kastike L,G

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Maustamaton jogurtti L,G
Välipala 2
Ruusunmarjasose L,M,G