Sastamala koulut
Sastamala
L= laktoositon M= maidoton G= gluteeniton @= Sydänmerkki, Lounas sisältää salaattipöydän, juomat, levitteen ja leivän. Lihan alkuperä Suomi. Ruokalistamuutokset mahdollisia.

Aamiainen

Puuro
Kaurahiutalepuuro L,M
Tuorepala
Kurkkuviipale VEG

Lounas

Pääruoka
Broilerikiusaus, L,G
Lämmin kasvis
Papu-porkkanamix L,M,G
KAS Pääruoka
Juustoinen soija-kasviskiusaus L,G @

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Hedelmäsalaatti L,M,G
Välipala 2
Porkkanasämpylä L
Välipala 3
Paprikasuikale VEG

Aamiainen

Puuro
Neljänviljanhiutalepuuro L,M
Tuorepala
Kotimaiset marjat L,M,G

Lounas

Pääruoka
Uunimakkara L,M,G,@
GluteenitonLaktoositon
Lisäke 1
Perunasose L,G
Lisäke 2
Sinappi L,M,G
KAS Pääruoka
Kasvisnakki L,M,G,VEG,@

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Viili L,G
Välipala 2
Persikkasose L,M,G
Välipala 3
Banaani VEG

Aamiainen

Puuro
Ruishiutalepuuro L,M
Tuorepala
Paprikasuikale VEG

Lounas

Pääruoka
Kermainen kalakeitto L,G
Lisäke 1
Heinon grahamsämpylä L
KAS Pääruoka
Quorn-kasviskeitto L,M,G

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Ohukaiset L
Välipala 2
Kotimaiset marjat L,M,G

Aamiainen

Puuro
Vehnähiutalepuuro L,M
Tuorepala
Päärynäsose L,M,G

Lounas

Pääruoka
Jauhelihakastike L,G
Lisäke 1
Kierremakaroni, tumma L,M
Lisäke 2
Ketsuppi L,M,G
KAS Pääruoka
Kasvis-bolognesekastike L,G

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Maustamaton jogurtti L,G
Välipala 2
Omenasose L,M,G
Välipala 3
Cashewpähkinä, kuorittu VEG

Aamiainen

Puuro
Moniviljahiutalepuuro, L,M
Tuorepala
Mandariini VEG

Lounas

Pääruoka
Rusinakiisseli L,M,G
Lisäke 1
Riisipuuro L,G
Lisäke 2
Maustelimppu L,M, Heino
Lisäke 3
Pipari L
KAS Pääruoka
Rusinakiisseli L,M,G

Välipala iltapäivä

Välipala 1
Moniviljaruutu L,M,@
Välipala 2
Kermajuusto L,G
Välipala 3
Porkkanapölkky VEG