Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Mjólkurprótein

Fiskur

Nætursöltuð Ýsa Vitatorg(KINNAR, nætursaltaðar, hráar), Rófur(GULRÓFUR, hráar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð, HP(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), SMJÖR lítil 10g), Smjör bráðið(SMJÖR)

Nætursaltaður fiskur með kartöflum, rófum, rúgbrauði og smjöri. 

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Laktósi

Hnetur

Hnetusteik(vatn, Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), HNETUR, Heslihnetur, Kasjúhnetur, Sveppir, SELLERÍRÓT, Linsur, þurrkaðar, rauðar, Tómat paste / þykkni(Tómatar §Salt), GULRÆTUR, Laukur smár, teningar, frosinn, Mango chutney(Mangó,Sykur,Glúkósasíróp,Vatn,Salt,Vínedik,Engifer,Rauð paprika,Calcium Chloride,Rúsínur: ,Pálmaolía,Rotvarnarefni: E220,Bindiefni: E440,Hvítlaukur,Litarefni: E150,Þráavarnarefni: E330), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Ólífuolía, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, salt, Maldon Sea Salt, Salvía, fersk, Timían þurrkað, Laukduft, RÓSMARÍN, Cayenne pipar), Villisveppasósa(vatn, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Rjómi, MS íslenskur rjómi, Canola olía, KARTÖFLUR, rifnar, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), HVÍTLAUKSDUFT, PORTVÍN, PIPAR, svartur), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur)

Hnetusteik með villisveppasósu.

Grjónagrautur með kanilsykur(Nýmjólk, vatn, Hrísgrjón, grautargrjón, ós, SYKUR, KANILL, salt, Vanilludropar(Bragðefni (Aromastoffer, aromapreæparater) Vatn Ethylalkohol Propylenglycol 9% Litarefni: E150d 6%))

Hrísgrónagrautur með kanilsykri

Hádegisverður

Kjötbollur Vitatorg(NAUTAHAKK, nautgr 12-20% fita hrátt, LAUKUR, hrár, HVEITI, VATN, drykkjarvatn, ÓLÍFUOLÍA, EGG, hænuegg, heil, Kryddjurtablanda, Nýmjólk), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, NÝMJÓLK, RJÓMI, SMJÖR, salt, hvítur pipar), Lauksósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, TÓMATÞYKKNI, Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían þurrkað, Lárviðarlauf)

Steiktar kjötbollur með kartöflumauki og lauksósu.

Sellerí

Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, NÝMJÓLK, RJÓMI, SMJÖR, salt, hvítur pipar), Lauksósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, TÓMATÞYKKNI, Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían þurrkað, Lárviðarlauf)

Grænmetisbollur með lauksósu.

Sveskjugrautur Vitatorg(VATN, drykkjarvatn, SVESKJUR, KARTÖFLUMJÖL, EPLAÞYKKNI, SYKUR, SALT, borðsalt, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224)), Þeyttur rjómi(Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), RJÓMI)

Sveskjugrautur með léttþeyttum rjóma

Sinnep

Pönnusteiktur fiskur(ÝSA, flök, hrá, Canola olía, HVEITI, SALT, sjávarsalt, Paprikuduft), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Hunangs sinnepsósa 1050 manns Vitatorg EEE(JÓGÚRT, grísk, hrein, SKYR (hrært í fötum)(Undanrenna Skyrgerlar), Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222), HUNANG, Majones)

Pönnusteikt ýsa með kartöflum og kaldri sinnepsósu

Blómkálssúpa(vatn, Blómkál, frosið, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Grænmetiskraftur, Major(Salt Grænmeti, þurrkað 25%: Laukur Blaðlaukur Kartöflur Gulrætur Sellerí Glúkósi, sykur (þurrkaður) Gerextrakt Sykur Sólblómaolía Bragðefni (mjög lítið magn) Sterkja, umbreytt E1450 (ekki maís, ekki hveiti) Kókosolía Pálmaolía Krydd: Turmeric Steinselja), hvítur pipar), Smjörbaunaréttur(Smjörbaunir, þurrkaðar, Sveppir, sneiddir, frosnir, KASJÚHNETUR, Sojasósa, Kikkoman(Vatn§Sojabaunir§Salt §Vínedik), ÓLÍFUOLÍA), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur)

Tómatlagaður grænmetis og baunaréttur. Blómkálssúpa

Blómkálssúpa(vatn, Blómkál, frosið, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Grænmetiskraftur, Major(Salt Grænmeti, þurrkað 25%: Laukur Blaðlaukur Kartöflur Gulrætur Sellerí Glúkósi, sykur (þurrkaður) Gerextrakt Sykur Sólblómaolía Bragðefni (mjög lítið magn) Sterkja, umbreytt E1450 (ekki maís, ekki hveiti) Kókosolía Pálmaolía Krydd: Turmeric Steinselja), hvítur pipar)

Blómkálssúpa

Lambapottréttur Vitatorg(Lambastroganoff, gúllasskorið, Sósa-Lambasoð, Laukur smár, teningar, frosinn, Sveppir, sneiðar, frostnir, Gulrætur, sneiðar, frosnar, HVEITI, Canola olía, RJÓMI, salt, Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Lambakraftur, þykkni(Salt §Pálmaolía §Sólblómaolia §Kartöflusterkja §Maltódextrín §Gerþykkni §Sykur §Bragðefni §Lamb 0,8% §Laukduft§Hvítlaukur §Pipar §Paprika §Turmerik §Sellerífræ §Rósmarín§), Paprikuduft, Laukduft, Lárviðarlauf), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, hvít, salt), Salat með sólblóma og graskersfræjum(ÍSSALAT, KLETTASALAT, SÓLBLÓMAFRÆ, Graskersfræ, Hunang)

Lambakarrýréttur með hrísgrjónasalati.

Sojabaunir

Jarðhnetur

Mexíkósk tómatsúpa(vatn, Tómatar, niðursoðnir, saxaðir(Tómatar, saxaðir Tómatsafi Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra. Sýrustillir: E509), Laukur smár, teningar, frosinn, OSTUR, rjómaostur, 44% fita, Maízenamjöl, maizena, TÓMATÞYKKNI, Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), REPJUOLÍA, Chiliduft, Persellade frosið, Kummin mald <cummin), Grænmetisbuff(TÓMATAR, niðursoðnir, Rótargrænmeti, Laukur smár, teningar, frosinn, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, SOJAKJÖTLÍKI, þurrkað, Kjúklingabaunir, þurrkaðar, HNETUR, valhnetur, Brunoise, mediterian(Tómatar 18% Eggaldin 20% Kúrbítur 20% Laukur 10% Paprika, rauð 6% Paprika, græn 6%), Sellerírót, teningar, frosið, RAUÐVÍN, MÖNDLUR, PORTVÍN, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, TÓMATÞYKKNI, Edik Aceto Balsamico(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Anís, malaður(ANIS), Kummin mald <cummin, PIPAR, svartur), Brokkál(Brokkál, frosið, Ólífuolía), Piparrótarsósa(SÓSA, MAJONES, 79% fita, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), SÝRÐUR RJÓMI, 18% fita, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, RJÓMI, Piparrót*(Piparrót))

Svartbaunabuff með spergilkálsalati og piparsósu. Tómatsúpas

Sveppasósa(vatn, Sveppir, sneiðar, frostnir, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), PORTVÍN, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PIPAR, svartur), Kjúklingasnitsel(Kjúklinga snitsel(Kjötfylling 74%: Kjúklingakjöt 69% Vatn Sojaprótein Salt Hveiti Þrúgusykur Krydd Sellerí Paprika Hvítur pipar Laukur Laukur Repjuprótein, vatnsrofið Maísprótein, vatnsrofið Pálmaolía, hert að hluta Gerextrat Bragðefni Brauðhjúpur: Hveiti Vatn Salt Krydd Ger Repjuolía), Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur coffee)

Kjúklingasnitsel með steiktum kartöflum og sveppasósu.

Grænmetispottréttur Afríka(Blómkál, frosið, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, KÓKOSMJÓLK, niðursoðin, Gulrætur, blandaðar, frosnar(Gulrætur, gular, stilkar Gulrætur, appelsínugular, stilkar), TÓMATAR, niðursoðnir, DÖÐLUR, þurrkaðar, vatn, PAPRIKA, blanda (græn, rauð, gul), LAUKUR, hrár, TÓMATÞYKKNI, ÓLÍFUOLÍA, Turmeric(Tumerik 100%), Karrý, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), salt, KANILL), Sætkartöflumús(Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), vatn, ÓLÍFUOLÍA, Maldon Sea Salt, hvítur pipar)

Grænmetispottréttur með sætkartöflusalati.

Aspassúpa Vitatorg(VATN, drykkjarvatn, Aspas, hvítur, bitar, frosi, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI, Canola olía, Grænmetiskraftur, Oscar(Salt 39% Glúkósi (sykur, þurrkaður) Gerextrakt (inniheldur örlítið glúten úr byggi) Sykur 6% Þurrkað hakkað grænmeti: 	Gulrætur Laukur 	Sellerí Graslaukur Blaðlaukur Grænmetisbragðefni 4% Bragðefni: Inniheldur sellerí Steinselja Krydd: Inniheldur sellerí Grænmetisfita Dags. gagna: 31.11.00, 03.01.03, 22.04.09), hvítur pipar)

Aspassúpa

Plokkfiskur(NÝMJÓLK, Laukur, frosinn, vatn, Forsoðnar kartöflur, ÝSA, hrá, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Laukduft, Maldon Sea Salt, svartur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð, HP(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), SMJÖR lítil 10g)

Plokkfiskur með rúgbrauði og kartöflum.

Rabarbaragrautur(vatn, RABARBARI, hrár, KARTÖFLUMJÖL, SYKUR, EPLI, þurrkuð, salt, Matarlitur, Rauður), Grænmetis vorrúllur(Vorlaukur, Gulrætur, Laukur, Núðlur:    Mungbaunir, Ertur, Vatn, Sveppir, Sojaolía, Sykur, Kartöflusterkja,   Sesamolía, Salt, Deig: Hveiti, Maíssterkja, Vatn, Salt, Sojaolía), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, hvít, salt), Súrsæt Sósa(Vatn Sykur* Vínedik Maíssterkja, umbreytt* Salt Ananassafi (duft) Paprika, rauð & græn, þurrkuð Paprikulitur, E160c oleóresin)

Grænmetiskínarúllur með súrsætri sósu

Rabarbaragrautur(vatn, RABARBARI, hrár, KARTÖFLUMJÖL, SYKUR, EPLI, þurrkuð, salt, Matarlitur, Rauður), Rjómabland(NÝMJÓLK, RJÓMI)

Rabarbaragrautur með rjómablandi

Soðinn Lambaframpartur Vitatorg(Lambaframpartur, beinlausir bitar, Maldon Sea Salt, Pipar svartur coffee), Brúnsósa(Vatn í matargerð, Debic, jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Maízenamjöl, maizena, SMJÖR(Rjómi Salt), Sojasósa Yamasa(Vatn Sojabaunir Hveiti Salt Alcohol), Nautakraftur, duft(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur coffee)

Lambaframpartur með kryddkartöflum og brúnni sósu. 

Grænmetisbaka(Smjördeig(Hveiti Pálmaolía/-fita Vatn Salt Ýrugjafi: E471 Náttúrulegt bragðefni), Laukur smár, teningar, frosinn, EGG, hænuegg, hrá, RJÓMI, OSTUR, Mozzarella, 21% fita, KÚRBÍTUR, hrár, Paprika, blanda (græn, rauð, gul) frosið(Paprika, rauð, gul, græn), SPÍNAT, hrátt, Tómatar, frosnir, teningar, Pinto baunir, ósoðnar, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, ÓLÍFUOLÍA, SALT, sjávarsalt, PIPAR, svartur), Ávaxtasalat(MELÓNUR, vatnsmelónur, MELÓNUR, hunangsmelónur, MANGÓÁVÖXTUR, Vínber, blá, skorin, steinlaus, VÍNBER, Ananas, bitar, frosinn), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Jöklasalat(TÓMATAR, hráir, SALAT, BLAÐSALAT, SPÍNAT, hrátt, TÓMATAR, sólþurrkaðir, í olíu, OSTUR, Fetaostur, í olíu, GÚRKUR, hráar), Hunangs sinnepsósa 1050 manns Vitatorg EEE(JÓGÚRT, grísk, hrein, SKYR (hrært í fötum)(Undanrenna Skyrgerlar), Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222), HUNANG, Majones), Þeyttur rjómi(Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), RJÓMI)

Grænmetisbaka með sinnepssósu, kartöflum og salati. Ávextir og rjómi

Ávaxtasalat(MELÓNUR, vatnsmelónur, MELÓNUR, hunangsmelónur, MANGÓÁVÖXTUR, Vínber, blá, skorin, steinlaus, VÍNBER, Ananas, bitar, frosinn), Þeyttur rjómi(Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), RJÓMI)

mán. 2 mars

Hádegisverður

þri. 3 mars

Hádegisverður

mið. 4 mars

Hádegisverður

fim. 5 mars

Hádegisverður

fös. 6 mars

Hádegisverður

lau. 7 mars

Hádegisverður

sun. 8 mars

Hádegisverður