Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Laktósi

Mjólkurprótein

Fiskur

Sellerí

Ofnbakaður fiskur Vitatorg Å(ÞORSKUR, flök, hrá, Brunoise, mediterian(Tómatar 18% Eggaldin 20% Kúrbítur 20% Laukur 10% Paprika, rauð 6% Paprika, græn 6%), PAPRIKA, rauð, KÚSKÚS, hrátt, Rifinn ostur, pizzaostur(Mjólk Undanrenna Salt Kekkjavarnarefni (sellulósi) Ostahleypir Sýra (ediksýra) E260 Rotvarnarefni (kalíumnítrat) E252 Litarefni (annattólausnir) E160b), Kartöflumús, duft(Kartöflur,Mjólkurduft,Salt,Rjómaduft,Bindiefni:E471,Svartur pipar,Þráavarnarefni: E304 ,Bragðefni,Rotvarnarefni: E223 súlfíð), Fiskikrydd, Pottagaldrar(Steinselja Oregano Fennel Dill Estragon Engifer Hvítlaukur Paprika)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Brokkál(Brokkál, frosið, Ólífuolía), köld Hvítlaukssósa(JÓGÚRT, grísk, bragðbætt, án mjólkursykurs, HUNANG, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ENGIFER, krydd, þurrkað, HVÍTLAUKUR, hrár, SALT, sjávarsalt, PIPAR, svartur)

Karrýmarineraður fiskur með hvítlaukssósu

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Ravioli pasta(Tortellini, osta fyllt pasta, Ólífuolía), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, RJÓMI, OSTUR, rjómaostur, 44% fita, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), PIPAR, svartur, Vorlaukur), Brokkolíblanda(Brokkolí mix), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Ravioli pasta í rjómasósu með hvítlauksbrauði

Grænmetissúpa FF(VATN, drykkjarvatn, Blandað GRÆNMETI, HVEITI, Grænmetiskraftur, fond, Chefs Taste cream/rjómi, Nýmjólk, ISIO4 Olía)

Grænmetissúpa

Hádegisverður

Sinnep

Ítölsk kjötsósa(NAUTAHAKK, nautgr 12-20% fita hrátt, TÓMATAR, niðursoðnir, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), LAUKUR, hrár, Rauð paprika, Sveppir, Tómat paste / þykkni(Tómatar §Salt), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), STEINSELJA), Hrásalat(HVÍTKÁL, hrátt, GULRÆTUR, hráar, APPELSÍNUSAFI, hreinn, ANANAS, hrár, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, borðsalt, PIPAR, svartur, Majones), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Lasanja með ostabrauði og hrásalati

Grænmetislasanja(TÓMATAR, niðursoðnir, Kókosmjólk, 3 L(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Blómkál, frosið, Rifinn ostur, pizzaostur(Mjólk Undanrenna Salt Kekkjavarnarefni (sellulósi) Ostahleypir Sýra (ediksýra) E260 Rotvarnarefni (kalíumnítrat) E252 Litarefni (annattólausnir) E160b), Lasagneplötur(Hveiti), SELLERÍRÓT, Gulrætur, rifnar, frosnar, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, TÓMATÞYKKNI, Basilíka frosin, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, SALT, borðsalt, Cayenne pipar), Hrásalat(HVÍTKÁL, hrátt, GULRÆTUR, hráar, APPELSÍNUSAFI, hreinn, ANANAS, hrár, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, borðsalt, PIPAR, svartur, Majones), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Grænmetislasanja með ostabrauði og salati

Berjaostakaka(Rjómaostur (33%): Kvarg Smjör Sýrður rjómi, Salt Rjómi Sykur jarðaber (13%) Hafrakex Hveiti Sykur Haframjöl Jurtafita, óhert: Pálmaolía Pálmkjarnaolía Repjuolía Mysuduft Salt Lyftiefni:E500 natríumkarbónat, E503 ammóníumkarbónat Kanill Ýruefni (sojalesitín) Bragðefni Smjör Matarlím: Svínaafurðir, Nautaafurðir Ýruefni (ein- og tvíglýseríð fitusýra) Maíssterkja Bragðefni(m.a. vanillín) Rotvarnarefni: E202 (kalíumsorbat) Sýra: Sítrónusýra E330)

Bláberjaostakak

Fiskibollur með gulrótum, kartöflum og smjöri(FISKFARS, hrátt, Laukur smár, teningar, frosinn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), EGGJARAUÐUR, hænu-, hráar, RJÓMI, EGG, hænuegg, hrá, ÓLÍFUOLÍA, SALT, sjávarsalt, KARTÖFLUMJÖL, HVÍTLAUKSDUFT, PIPAR, svartur), Lauksósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, TÓMATÞYKKNI, Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían þurrkað, Lárviðarlauf), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Súrar gúrkur(GÚRKUR, súrsaðar)

Fiskibollur með lauksósu, kartöflum og agúrkusalati

Sojabaunir

Rifið Oumph í BBQ(Rifið oumph BBQ(SOJAprotein 54,3 %, barbecuesås 45,7 % [vatten, kryddor (socker, salt,
karamelliserat socker, tomat, lök, vitlök, kryddor (peppar, ingefära, persilja,
svartpeppar, cayennepeppar), surhetsreglerande medel (citronsyra), rapsolja,
naturlig arom, maltodextrin, modifierad majsstärkelse, arom), tomatpuré,
äppeljuicekoncentrat, vinäger, rökarom].), Laukur smár, teningar, frosinn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Rauð paprika, KÚRBÍTUR, hrár, Ólífuolía), Blómkálssalat/ Lakto green(Blómkál 30-60mm 2,5kg, Kjúklingabaunir, soð. án salt(Kjúklingabaunir Vatn Salt Þráavarnarefni: E300), Quinoa, KLETTASALAT, Ólífuolía, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, Kóríander, Paprikuduft, Maldon Sea Salt, Chiliflögur, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, hvítur pipar), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía)

Grillað grænmeti og oumph með blómkálssalati

Kakó súpa(NÝMJÓLK, vatn, SYKUR, Maízenamjöl, maizena, KAKÓDUFT, VANILLUDROPAR, salt), Tvíbökur(Hveiti §Sólblómaolía§Ger§Vatn§Salt§Mjölmeðhöndlunarefni: E300§Sykur §§)

Kakósúpa með tvíbökum

Hakkabuff naut(NAUTAHAKK, nautgr 12-20% fita hrátt, Laukur smár, teningar, frosinn, EGG, hænuegg, hrá, Nýmjólk, Brauðraspur, Brata(Hveiti Salt Ger), SALT, sjávarsalt, REPJUOLÍA, PIPAR, svartur), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, NÝMJÓLK, RJÓMI, SMJÖR, salt, hvítur pipar), Brún sósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, RAUÐVÍN, Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt)), Rauðkál(Rauðkál Samsö)

Hakkað nautabuff með kartöflumauki, brúnni sósu og rauðkáli

Súlfít

Rauðrófubuff(Vegetables (Beetroot 17%, Kidney Beans 9%, SOY BEANS, Carrots 5%), Water, Crumb (Beetroot 5%, Potato,
Yeast), Sunflower oil, Bread crumbs (WHEAT FLOUR [GLUTEN], salt, yeast), Cooked BULGUR (GLUTEN) 5%,
Potato Flakes, WHEAT FLOUR (GLUTEN), Horseradish Compound (Horseradish, Vinegar, Sunflower Oil, Water),
Corn Starch, MUSTARD (Water, MUSTARD SEED, Vinegar, Sugar, Salt, Spices, Flavoring), Salt, Dried
Vegetables (Onion, Tomato, Garlic), Herbs, Lemon juice concentrate, Garlic powder.), Sætkartöflumús(Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), vatn, ÓLÍFUOLÍA, Maldon Sea Salt, hvítur pipar), köld Hvítlaukssósa(JÓGÚRT, grísk, bragðbætt, án mjólkursykurs, HUNANG, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ENGIFER, krydd, þurrkað, HVÍTLAUKUR, hrár, SALT, sjávarsalt, PIPAR, svartur)

Rauðrófubuff með kaldri kryddsósu og sætkartöflusalati

Skyr

Grísasnitsel(Grísasnitsel, JURTAOLÍA, ÍSÍÓ4, D vítamínbætt), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur coffee), Grænar baunir(Grænar baunir, frosnar)

Grísasnitsel með steiktum kartöflum og rauðvíssósu

Vegan snitsel(BORGARI, vegan, meðaltal), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur coffee), Grænar baunir(Grænar baunir, frosnar)

Vegan snitsel

Sveppasúpa(VATN, drykkjarvatn, Sveppir, ferskir, skornir, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), PORTVÍN, Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PIPAR, svartur)

Sveppasúpa

Pönnusteiktur fiskur(ÝSA, flök, hrá, Canola olía, HVEITI, SALT, sjávarsalt, Paprikuduft), Tartarsósa(Egg, forsoðin(Egg Lögur: Vatn Edisksýra Salt Kryddolía 0,01g/L), SÓSA, MAJONES, 79% fita, Laukur smár, teningar, frosinn, Remo puré(Vatn §Blómkál §Hvítkál §Sykur §Edik §Hveiti §Agúrka §Sinnepsmjöl §Laukur §Krydd §Salt §Maíssterkja§Rotvarnarefni: E296, E202§Bragðefni §), Kapers(Kapers, Vatn, Salt, Edik), SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ÓLÍFUOLÍA, svartur pipar, Steinselja, Dill, fryst, Maldon Sea Salt), Kartöflusmælki(Kartöflur með hýði (smælki))

Pönnusteiktur þorskur með smælki kartöflum og tartarsósu

Blómkálssalat/ Lakto green(Blómkál 30-60mm 2,5kg, Kjúklingabaunir, soð. án salt(Kjúklingabaunir Vatn Salt Þráavarnarefni: E300), Quinoa, KLETTASALAT, Ólífuolía, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, Kóríander, Paprikuduft, Maldon Sea Salt, Chiliflögur, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, hvítur pipar), Hvít- og rauðkálssalat(HVÍTKÁL heilt, Rauðkál, hrátt, heilt, Sweet relish, EDIK, epla, Appelsínubörkur, SALT, borðsalt, SÍTRÓNUSAFI, hreinn)

Ofnbakað blómkál með rauðkálssalati

Engifer og gulrótarsúpa(vatn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Forsoðnar kartöflur, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, Engifer frosinn, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar), Parmesan(OSTUR, Parmesan, rifinn)

Gulrótar- og parmesansúpa

Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingur, læri, hálfúrbeinað, fersk(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), ÓLÍFUOLÍA, STEINSELJA, Kjúklingakrydd, McCormick), Kartöflugratín(Kartöflur 59% Nýmjólk Jurtarjómi: Súrmjólk Pálmakjarnaolía,hert að hluta Rjómi Súrmjólkurduft Ýrugjafi: E472b, E475,E435, E471, E433 Bindiefni, E407, E410 D-vítamín Salt Litarefni: E160a betakarótín Vatn Smjör Paprikuostur 2%: Ostur Smjör Paprika Bræðslusölt: E331, E452 Rotvarnarefni: E202 Maíssterkja, umbreytt Grænnmetiskraftur: Kartöflusterkja Salt Pálmafita Sykur Gerþykkni Sólblómaolía Laukur Blaðlauksduft Hvítlaukur Bragðefni Hvítlauksduft 0,3% Salt Ýruefni: E472e), Villisveppasósa(vatn, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Rjómi, MS íslenskur rjómi, Canola olía, KARTÖFLUR, rifnar, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), HVÍTLAUKSDUFT, PORTVÍN, PIPAR, svartur)

Kjúklingabringur með gratíneruðum kartöflum og villisveppasósu

Hnetur

Indverskur grænmetispottréttur(Blómkál, frosið, Kókosmjólk, 3 L(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli), KÚRBÍTUR, hrár, Ananas, bitar, frosinn, PAPRIKA, blanda (græn, rauð, gul), Laukur smár, teningar, frosinn, Kóríander, ÓLÍFUOLÍA, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), SALT, borðsalt), Salat með ólífum og hnetum(Agúrka, teningar, TÓMATAR, hráir, Lambhagasalat, heilt, ÓLÍFUR, grænar, í saltlegi, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), PEKANHNETUR)

Karrý og kókoslagaður grænmetisréttur 

Frönsk Súkkulaðikaka(EGG, hænuegg, hrá, smjör, SYKUR, HVEITI, SÚKKULAÐI, suðusúkkulaði, SÝRÐUR RJÓMI, 18% fita, Brandý, matarvín), Þeyttur rjómi(Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), RJÓMI), Vanillusósa(EGGJARAUÐUR, hænu-, hráar, Vanillusykur, KARTÖFLUMJÖL, SYKUR, Rjómi)

mán. 9 mars

Hádegisverður

þri. 10 mars

Hádegisverður

mið. 11 mars

Hádegisverður

fim. 12 mars

Hádegisverður

fös. 13 mars

Hádegisverður

lau. 14 mars

Hádegisverður

sun. 15 mars

Hádegisverður