Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Laktósi

Mjólkurprótein

Fiskur

Sellerí

Ofnbakaður fiskur Vitatorg Å(ÞORSKUR, flök, hrá, Brunoise, mediterian(Tómatar 18% Eggaldin 20% Kúrbítur 20% Laukur 10% Paprika, rauð 6% Paprika, græn 6%), PAPRIKA, rauð, KÚSKÚS, hrátt, Rifinn ostur, pizzaostur(Mjólk Undanrenna Salt Kekkjavarnarefni (sellulósi) Ostahleypir Sýra (ediksýra) E260 Rotvarnarefni (kalíumnítrat) E252 Litarefni (annattólausnir) E160b), Kartöflumús, duft(Kartöflur,Mjólkurduft,Salt,Rjómaduft,Bindiefni:E471,Svartur pipar,Þráavarnarefni: E304 ,Bragðefni,Rotvarnarefni: E223 súlfíð), Fiskikrydd, Pottagaldrar(Steinselja Oregano Fennel Dill Estragon Engifer Hvítlaukur Paprika)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Pastasalat grænmetis(BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kirsuberjatómatar, KÚRBÍTUR, hrár, JÓGÚRT, grísk, bragðbætt, án mjólkursykurs, Paprika, gul, teningar, fersk, Paprika, rauð, teningar, fersk, vatn, Ólífur, svartar, niðursoðnar(Svartar ólífur Vatn Sjávarsalt Bindiefni: E577), RAUÐLAUKUR, Pasta, skrúfur, hvítt(Hveiti (durum) Vatn), SALT, borðsalt, Basilíka frosin, ÓLÍFUOLÍA, svartur pipar, HUNANG, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ENGIFER, krydd, þurrkað, HVÍTLAUKUR, hrár, SALT, sjávarsalt, PIPAR, svartur), Tómatsalat basil(TÓMATAR, hráir, Laukur smár, teningar, frosinn, ÓLÍFUOLÍA, Basilíka fersk, búnt, Maldon Sea Salt, PIPAR, svartur)

Bakaður þorskur með tómat, kartöflum og pastasalati

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Indverskur grænmetispottréttur(Blómkál, frosið, Kókosmjólk, 3 L(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli), KÚRBÍTUR, hrár, Ananas, bitar, frosinn, PAPRIKA, blanda (græn, rauð, gul), Laukur smár, teningar, frosinn, Kóríander, ÓLÍFUOLÍA, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), SALT, borðsalt), Pastasalat grænmetis(BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kirsuberjatómatar, KÚRBÍTUR, hrár, JÓGÚRT, grísk, bragðbætt, án mjólkursykurs, Paprika, gul, teningar, fersk, Paprika, rauð, teningar, fersk, vatn, Ólífur, svartar, niðursoðnar(Svartar ólífur Vatn Sjávarsalt Bindiefni: E577), RAUÐLAUKUR, Pasta, skrúfur, hvítt(Hveiti (durum) Vatn), SALT, borðsalt, Basilíka frosin, ÓLÍFUOLÍA, svartur pipar, HUNANG, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ENGIFER, krydd, þurrkað, HVÍTLAUKUR, hrár, SALT, sjávarsalt, PIPAR, svartur), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur)

Karrýlagaður grænmetis og lisnsubaunaréttur með pastasalati

Sellerírótarsúpa(vatn, Sellerírót, teningar, frosið, Forsoðnar kartöflur, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Sellerírótarsúpa

Hádegisverður

Kjötbollur Vitatorg(NAUTAHAKK, nautgr 12-20% fita hrátt, LAUKUR, hrár, HVEITI, VATN, drykkjarvatn, ÓLÍFUOLÍA, EGG, hænuegg, heil, Kryddjurtablanda, Nýmjólk), Kartöflusalat heitt(Kartöflur, forsteiktar, sneiðar(Kartöflur Pálmaolía), Paprika, blanda (græn, rauð, gul) frosið(Paprika, rauð, gul, græn), Laukur smár, teningar, frosinn, ÓLÍFUOLÍA, salt, Pipar svartur), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, RJÓMI, OSTUR, rjómaostur, 44% fita, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), PIPAR, svartur, Vorlaukur)

 Nautahakkbollur með beikonkartöflum og rjómasósu

Hnetur

Sojabaunir

Jarðhnetur

Sinnep

Grænmetisbuff(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, Sojakjöt, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, hvít, salt), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, RJÓMI, OSTUR, rjómaostur, 44% fita, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), PIPAR, svartur, Vorlaukur), Hrásalat(HVÍTKÁL, hrátt, GULRÆTUR, hráar, APPELSÍNUSAFI, hreinn, ANANAS, hrár, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, borðsalt, PIPAR, svartur, Majones)

Rótargrænmetisbuff með hrísgrjónum, hrásalati og rjómasósu

Sætsúpa(vatn, Berjablanda(Jarðarber 30% Rifsber 20% Brómber 20% Sólber 10% Hindber 10% Bláber 10%), Sykur, Maízenamjöl, SALT, sjávarsalt), Tvíbökur(Hveiti §Sólblómaolía§Ger§Vatn§Salt§Mjölmeðhöndlunarefni: E300§Sykur §§)

Sætsúpa og tvíbökur

Bakaður Lax með parmesan Vitatorg(Lax, Parmesan ostur, Kóríander, Maldon Sea Salt, Piparblanda(Svatur pipar §Sinnepsfræ§Laukur §Paprika §Hvítlaukur§)), Sítrónusósa Vitatorg(VATN, drykkjarvatn, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI, Canola olía, TÓMATÞYKKNI, Sítrónupúrre, Sítrónupipar(Pipar 45% Salt Sítrónubörkur 16% Þráavarnarefni: E330 Sykur Blátt birkifræ Krydd, inniheldur Hvítlauk Inniheldur: E200-203), PIPAR, svartur, Steinselja, þurrkuð, Sítrónusafi), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Súrar gúrkur(GÚRKUR, súrsaðar)

Ofnbakaður lax með kartöflum, sítrónupiparsósu og gúrkusalati

Grænmetis vorrúllur(Vorlaukur, Gulrætur, Laukur, Núðlur:    Mungbaunir, Ertur, Vatn, Sveppir, Sojaolía, Sykur, Kartöflusterkja,   Sesamolía, Salt, Deig: Hveiti, Maíssterkja, Vatn, Salt, Sojaolía), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Rauðrófusalat(Rauðrófur(Rauðrófur Vant Sykur Edik), HNETUR, furuhnetur, OSTUR, Fetaostur, KLETTASALAT, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)))

Grænmetisfylltar pönnukökur með rauðrófusalati

Brauðsúpa Vitatorg(vatn, Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Maltöl, APPELSÍNUR, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), Púðursykur(Sykur§Hrásykur síróp), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), SALT, sjávarsalt)

Brauðsúpa með rjóma

Skelfiskur

Kk Butter Kjúklingur(KJÚKLINGUR, bringur án skinns hráar, Butter fyrir kjúkling), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, hvít, salt), Blómkálssalat(Blómkál, ferskt, heilt, Jöklasalat, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur)

Kjúklingaréttur með hrísgrjónum og blómkálssalati

Grænmetispottréttur Afríka(Blómkál, frosið, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Gulrætur, blandaðar, frosnar(Gulrætur, gular, stilkar Gulrætur, appelsínugular, stilkar), Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), DÖÐLUR, þurrkaðar, vatn, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Laukur, Tómatþykkni, Ólífuolía, Turmeric(Tumerik 100%), Karrý, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), SALT, sjávarsalt, Kanill), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, hvít, salt), Blómkálssalat(Blómkál, ferskt, heilt, Jöklasalat, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur)

Grænmetis og baunapottréttur með blómkálssalati

Sætkartöflu súpa(VATN, drykkjarvatn, Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), KÓKOSMJÓLK, niðursoðin, Laukur smár, teningar, frosinn, KARTÖFLUR Teningar, Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Canola olía, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, hvítur pipar, Cumin, malað*)

Sætkartöflusúpa

Nautagúllas Vitatorg(NAUTAGÚLLAS, hrátt, TÓMATAR, niðursoðnir, Sósa-Lambasoð, Laukur smár, teningar, frosinn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Nautakraftur Oswald, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Krydd-pipar, hvítur malaður Pottagaldrar, Rauðvín), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, NÝMJÓLK, RJÓMI, SMJÖR, salt, hvítur pipar), Hrásalat(HVÍTKÁL, hrátt, GULRÆTUR, hráar, APPELSÍNUSAFI, hreinn, ANANAS, hrár, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, borðsalt, PIPAR, svartur, Majones)

Rauðvínsgláð nautagúllas með kartöflumauki og hrásalati

Quinoa með grænmeti(Quinoa með grænmeti(Vegetables 63% (tomatoes, curly kale, SOY BEANS, red onion, leek; in various proportions), quinoa
precooked 17% (water, quinoa), brown rice, sunflower oil, water, seasoning (salt, maltodextrine, spices),
sugar, curry spice mix (curcuma, cilantro, fenugreek, ginger, cumin, salt, corn starch, cayenne pepper),
salt, spices), ÓLÍFUOLÍA), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, NÝMJÓLK, RJÓMI, SMJÖR, salt, hvítur pipar), Hrásalat(HVÍTKÁL, hrátt, GULRÆTUR, hráar, APPELSÍNUSAFI, hreinn, ANANAS, hrár, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, borðsalt, PIPAR, svartur, Majones)

Grænmetis og kinoaréttur með hrásalati

Bláberjaskyr(SKYR, Bláber, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Sykur, Nýmjólk)

Bláberjaskyr

Ofnbakaður fiskur á cous cous(ÝSA, hrá, Blaðlaukur, sneiðar, frosinn, PAPRIKA, blanda (græn, rauð, gul), Rifinn ostur, pizzaostur(Mjólk Undanrenna Salt Kekkjavarnarefni (sellulósi) Ostahleypir Sýra (ediksýra) E260 Rotvarnarefni (kalíumnítrat) E252 Litarefni (annattólausnir) E160b), Couscous mix(Soðið couscous 39%: Hveiti, durum Vatn Gulrætur Linsubaunir Brokkál Grænar baunir Paprika, rauð Eggaldin, djúpsteikt: Eggaldin Jurtaolía Jurtaolía Laukur, steiktur Laukur Jurtaolía Hvítlaukur Sykur Salt Chilipipar Túrmerik Kanill Krydd þykkni (extract) Edik), Kartöflumús, duft(Kartöflur,Mjólkurduft,Salt,Rjómaduft,Bindiefni:E471,Svartur pipar,Þráavarnarefni: E304 ,Bragðefni,Rotvarnarefni: E223 súlfíð), SALT, sjávarsalt, SMJÖR, hvítur pipar, HVÍTLAUKSDUFT, PAPRIKUDUFT, Steinselja, þurrkuð), Sætar franskar kartöflur(Sætar franskar), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, RJÓMI, OSTUR, rjómaostur, 44% fita, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), PIPAR, svartur, Vorlaukur), Rófu- og gulrótarsalat(GULRÓFUR, hráar, GULRÆTUR, hráar, RÚSÍNUR, Appelsínusafi, hreinn(Appelsínusafi))

Ofnbökuð ýsa á cous cous með rjómasósu, sætum kartöflum og gulrótarsalati

Trufflu-sveppa risotto(VATN, drykkjarvatn, Aborio hrísgrjón, Sveppir Portobello, OSTUR, Parmesan, rifinn, HVÍTVÍN, millisætt, SVEPPIR, hráir, smjör, LAUKUR, hrár, Grænmetiskraftur, fond, HVÍTLAUKUR, hrár, SALT, borðsalt, hvítur pipar), Rófu- og gulrótarsalat(GULRÓFUR, hráar, GULRÆTUR, hráar, RÚSÍNUR, Appelsínusafi, hreinn(Appelsínusafi)), Smábrauð fín(Smábrauð fín)

Sveppa-risotto með brauðbollu og gulrótarsalati

Hægeldaður grísahnakki(Grísa hnakki úrbeinaður(Íslenskt grísakjöt, hnakki, úrbeinaður), Maldon Sea Salt, PIPAR, svartur), Sveppasósa(vatn, Sveppir, sneiðar, frostnir, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), PORTVÍN, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PIPAR, svartur), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur)

Grísahnakki með steiktum kartöflum og rjómasósu

Hnetusteik(vatn, Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), HNETUR, Heslihnetur, Kasjúhnetur, Sveppir, SELLERÍRÓT, Linsur, þurrkaðar, rauðar, Tómat paste / þykkni(Tómatar §Salt), GULRÆTUR, Laukur smár, teningar, frosinn, Mango chutney(Mangó,Sykur,Glúkósasíróp,Vatn,Salt,Vínedik,Engifer,Rauð paprika,Calcium Chloride,Rúsínur: ,Pálmaolía,Rotvarnarefni: E220,Bindiefni: E440,Hvítlaukur,Litarefni: E150,Þráavarnarefni: E330), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Ólífuolía, HVÍTLAUKUR, heill, frosinn, salt, Maldon Sea Salt, Salvía, fersk, Timían þurrkað, Laukduft, RÓSMARÍN, Cayenne pipar), Sveppasósa(vatn, Sveppir, sneiðar, frostnir, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), PORTVÍN, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PIPAR, svartur), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Byggsalat(Bankabygg, soðið, PAPRIKA, rauð, Steinselja, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, hvítur pipar)

mán. 23 mars

Hádegisverður

þri. 24 mars

Hádegisverður

mið. 25 mars

Hádegisverður

fim. 26 mars

Hádegisverður

fös. 27 mars

Hádegisverður

lau. 28 mars

Hádegisverður

sun. 29 mars

Hádegisverður