Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Laktósi

Mjólkurprótein

Fiskur

Skelfiskur

Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Steinselja, Paprikuduft, hvítur pipar, SALT, sjávarsalt), Kartöflur með papriku(Forsoðnar kartöflur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Canola olía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Brokkál(Brokkál, frosið), Chantilly sósa(Sýrður rjómi, 18% fita, MAJONES, 79% fita, Grísk jógúrt, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Hvítvín, Fiskikraftur(Maltódextrín §Salt §Þorskkraftur 15% §Pálmafita §Gerextrakt §Laukduft §Sykur §Sítrónuduft §Bragðefni), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Kjúklingabringur með paprikukartöflum og kaldri kryddsósu

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Sojabaunir

Rifið Oumph í BBQ(Rifið oumph BBQ(SOJAprotein 54,3 %, barbecuesås 45,7 % [vatten, kryddor (socker, salt,
karamelliserat socker, tomat, lök, vitlök, kryddor (peppar, ingefära, persilja,
svartpeppar, cayennepeppar), surhetsreglerande medel (citronsyra), rapsolja,
naturlig arom, maltodextrin, modifierad majsstärkelse, arom), tomatpuré,
äppeljuicekoncentrat, vinäger, rökarom].), Laukur smár, teningar, frosinn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Rauð paprika, KÚRBÍTUR, hrár, Ólífuolía), Kartöflur með papriku(Forsoðnar kartöflur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Canola olía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía), Chantilly sósa(Sýrður rjómi, 18% fita, MAJONES, 79% fita, Grísk jógúrt, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Hvítvín, Fiskikraftur(Maltódextrín §Salt §Þorskkraftur 15% §Pálmafita §Gerextrakt §Laukduft §Sykur §Sítrónuduft §Bragðefni), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Steikt rótargrænmeti með oumph, paprikukartöflum og kaldri kryddsósu

Glúten

Frönsk Súkkulaðikaka(Smjör(Rjómi Salt), EGG, Sykur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Suðusúkkulaði(Sykur Kakómassi Kakósmjör Sojalecitín E322 Vanillin), Sýrður rjómi, 18% fita, Brandý, matarvín), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi))

Súkkulaðikaka með rjóma

Hádegisverður

Sellerí

Sinnep

Beikonbollur(Íslenskt grísakjöt 83% , vatn, Cheddar bl. OSTUR (0.6%), salt, MJÓLK, UNDANRENNA, Brauðraspur, HVEITI,salt, ger), krydd(laukur,hvítur pipar, SELLERÍRÓT, sterkja, rót,múskat,kartöflusterkja (E1414), salt, vatnsrofið jurtaprótein,(vatnstofið repju/maís), sykur,pálmafita,nautakjarni,gulrót,nátturuleg bragðefni, (Sykur, karmellusýróp, chilli pipar, salt,edik,hvítlaukur,Grænmetis prótein, SOJA (E202,E260), Sinnepssósa(vatn, Laukur, Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Brokkál(Brokkál, frosið)

Beikonbollur með sjmörkartöflum og sinnepssósu

Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Kartöflur bakaðar(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Steinselja, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Sinnepssósa(vatn, Laukur, Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt)), Brokkál(Brokkál, frosið)

Grænmetisbollur með sinnepssósu, kartöflum og spergilkáli

Súlfít

Ávaxtagrautur og rjómabland(vatn, Þurrkaðir ávextir, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Kartöflumjöl, APPELSÍNUSAFI, hreinn, SALT, sjávarsalt, Eplaþykkni)

Ávaxtagrautur

Plokkfiskur(Ýsa, Nýmjólk, Laukur, vatn, Forsoðnar kartöflur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Laukduft, Maldon Sea Salt, Svartur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Smjör)

Plokkfiskur með rúgbrauði og kartöflum

Mexíkóskar grænmetispönnukökur(vatn, TORTILLA, úr maís, Svartar baunir, þurrkaðar, SOJAKJÖTLÍKI, þurrkað, Laukur smár, teningar, frosinn, TÓMATAR, niðursoðnir, Salsa sósa, mild(Tómatar§Laukur §Grænn chililpipar §Græn paprika §Jalapeno pipar §Sykur §Vínedik §Salt §Vatn §Maíssterkja§Hvítlauksbragðefni§Þráavarnarefni: E300), HVÍTLAUKUR, hrár, Umami(Salt, maltódextrín, gerþykkni, pálfafita, laukduft 1,8%, krydd og kryddjurtir (þar á meðal hvítlaukur, lárviðarlauf), smjörsveppir 0,1%, kryddseyði), Grænmetiskraftur, Oscar(Salt 39% Glúkósi (sykur, þurrkaður) Gerextrakt (inniheldur örlítið glúten úr byggi) Sykur 6% Þurrkað hakkað grænmeti: 	Gulrætur Laukur 	Sellerí Graslaukur Blaðlaukur Grænmetisbragðefni 4% Bragðefni: Inniheldur sellerí Steinselja Krydd: Inniheldur sellerí Grænmetisfita Dags. gagna: 31.11.00, 03.01.03, 22.04.09), Ostur 26%, Maldon Sea Salt, Canola olía, PIPAR, svartur, PAPRIKUDUFT), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt)

Mexíkóskar grænmetispönnukökur með hrísgrjónum

Grjónagrautur með kanilsykur(Nýmjólk, vatn, Hrísgrjón, grautargrjón, ós, Sykur, Kanill, SALT, sjávarsalt, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i))

Hrísgrjónagrautur

Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Steinselja, Paprikuduft, hvítur pipar, SALT, sjávarsalt), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Jöklasalat(Íssalat, Tómatar, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Fetaostur(Mjólk §Salt §Mjólkursýrugerlar §Ostahleypir), Agúrka heil(Agúrka)), Tikka masala(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli)

Kjúklingur í tikka masala og hrísgrjónum

Tikka Masala grænmetis-baunaréttur(Grænmetisblanda(Nípa (parsnip) §Sólblómaolía §Sellerí 					§Gulrætur, gular  §Grasker §Rauðlaukur §Gulrætur, appelslínugular §Ætiþirstill), Sætar kartöflur, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli)), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Jöklasalat með feta 350 manns Vitatorg EEE(TÓMATAR, hráir, ÍSSALAT, SPÍNAT, hrátt, Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir), Agúrka heil(Agúrka), Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum)

Tikka Masala grænmetis-baunaréttur með hrísgrjónum

Skyr(SKYR, NÝMJÓLK, RJÓMI, SYKUR), Jarðarber

Jarðaberjaskyr

Grísakótilettur(Íslenskir grísakjöt Vatn Salt Kartöflumjöl Hveiti Maís Maíssterkja Hveitisterkja Sykur Byggmalt þykkni Glúkósasýróp Bindiefni: E450 Rotvarnarefni E262 Lyftiefni: E500 Þráarvarnarefni: E300, E301,E331 Náttúruleg bragðefni), Kartöflur bakaðar(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Steinselja, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Sinnepssósa(vatn, Laukur, Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt)), Rauðkál(Rauðkál)

Grísakótilettur með hvítlaukskartöflum og dijon-sósu

Baunabuff með hvítlauk(Hvítar baunir 49,6% §Hrísgrjón §Laukur §Vatn §Grænmetiskraftur án msgog ofnæmisvaka: §Sjávarsalt §Ger §Maltodextrin §Pálmaolia §Krydd: §Skessujurt §Múskat §Pipar §Kartöflusterkja §Hvítlaukur 2,5%.§Repjuolía (Steikingarolía)), Kartöflur bakaðar(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Steinselja, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Sinnepssósa(vatn, Laukur, Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt)), Rauðkál(Rauðkál)

Baunabuff með hvítlaukskartöflum og dijon-sósu

Sveppasúpa(VATN, drykkjarvatn, Sveppir, ferskir, skornir, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), PORTVÍN, Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PIPAR, svartur)

Sveppasúpa

Pönnusteiktur fiskur(Ýsa, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, SALT, sjávarsalt, Paprikuduft), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Köld piparsósa(Majonese, Grísk jógúrt, Maldon Sea Salt, Pipar svartur, Piparrót, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224)), Lauksmjör(Smjör(Rjómi Salt), Laukur)

Pönnusteiktur þorskur með lauksmjöri, kartöflum og kaldri piparsósu

Eggjabaka(Eggjablanda(Hænuegg (98%), vatn, rotvarnarefni (natríumbensóat), sýra (sítrónusýra)), Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Sveppir, Laukur, Ostur 26%, Steinselja, Repjuolía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Ananas, bitar, frosinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Eggjakaka 

Tómat-parmesansúpa(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), vatn, Laukur, Parmesan ostur, Maízenamjöl, Tómatþykkni, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, Persellade, Basilíka frosin, Steinselja)

Tómat-parmesansúpa

Nautasnitsel(Nautasnitsel), Steinseljukartöflur(Forsoðnar kartöflur, ÓLÍFUOLÍA, SALT, sjávarsalt, Steinselja, hvítur pipar), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Portvín, Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Svartur pipar), Rauðkál(Rauðkál), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar)

Nautasnitsel með kartöflum, rauðbeðum, baunum og sveppasósu

Sætkartöflumús(Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), vatn, ÓLÍFUOLÍA, Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Gyosa(Gyosa), Villisveppasósa(vatn, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Rjómi, MS íslenskur rjómi, Canola olía, Kartöflur, rifnar, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), HVÍTLAUKSDUFT, PORTVÍN, PIPAR, svartur), Brokkál(Brokkál, frosið)

Gyosa með sætkartöflumús og villisveppasósu

Ferskjur(Ferskjur Vatn Sykur Þráavarnarefni: E330), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi))

mán. 6 apríl

Hádegisverður

þri. 7 apríl

Hádegisverður

mið. 8 apríl

Hádegisverður

fim. 9 apríl

Hádegisverður

fös. 10 apríl

Hádegisverður

lau. 11 apríl

Hádegisverður

sun. 12 apríl

Hádegisverður