Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Laktósi (mjólkursykur)

Mjólkurafurðir

Fiskibollur með gulrótum, kartöflum og smjöri(Ýsa, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), EGG, Eggjarauður(Eggjarauður, gerilsneyddar Vatn Rotvarnarefni: E211 bensóat), Ólífuolía, Kartöflumjöl, SALT, sjávarsalt, Hvítlauksduft, Svartur pipar), Lauksósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Súrar gúrkur(Agúrkur Vatn Sykur Edik Salt Hvít pipar þykkni)

Fiskibollur með lauksósu, kartöflum og agúrkusalati

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Indverskur grænmetispottréttur(Blómkál, frosið, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Kúrbítur, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli), Ananas, bitar, frosinn, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Kóríander, Laukur, Ólífuolía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), SALT, sjávarsalt), Pastasalat grænmetis(BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kirsuberjatómatar, Kúrbítur, vatn, Paprika, appelsínu gul, PAPRIKA, rauð, Ólífur, svartar(Svartar ólífur Vatn Sjávarsalt Bindiefni: E577), Rauðlaukur, Pasta, skrúfur(Hveiti (durum) Vatn), Basilíka frosin, SALT, sjávarsalt, Ólífuolía, Svartur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur)

Karrýlagaður grænmetis og lisnsubaunaréttur með pastasalati

Blómkálssúpa(vatn, Blómkál, frosið, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Blómkálssúpa

Hádegisverður

Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Steinselja, hvítur pipar, Paprikuduft, SALT, sjávarsalt), Kartöflubátar(Kartöflubátar), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar), Hrásalat(Hvítkál, Gulrætur, Agúrka heil(Agúrka), APPELSÍNUSAFI, hreinn, Hvítvínsedik(Vínedik §Rotvarnarefni: E224 Súlfít))

Kjúklingalæri með kartöflubátum, sveppasósu og hrásalati

Hnetur, möndlur

Sellerí

Sojabaunir

Jarðhnetur

Grænmetisbuff(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sojakjöt, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Brokkál(Brokkál, frosið), Piparrótarsósa(MAJONES, 37% fita, SKYR, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), SÝRÐUR RJÓMI, 18% fita, SÍTRÓNUSAFI, hreinn, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Piparrót*(Piparrót))

Svartbaunabuff með spergilkálsalati og piparsósu. Tómatsúpas

Eplagrautur(vatn, Epli, græn, Epli græn, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Kartöflumjöl, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Eplaþykkni, Sykur, Kanill)

Eplagrautur

Sinnep

Steiktur fiskur á pönnu(ÞORSKUR, flök, hrá, HVEITI, REPJUOLÍA, Maldon Sea Salt, PAPRIKUDUFT, hvítur pipar, Steinselja, þurrkuð), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Salat með sólblóma og graskersfræjum(ÍSSALAT, KLETTASALAT, Graskersfræ, SÓLBLÓMAFRÆ, Hunang), Remúlaði sósa(SÓSA, MAJONES, 79% fita, Remo puré(Vatn §Blómkál §Hvítkál §Sykur §Edik §Hveiti §Agúrka §Sinnepsmjöl §Laukur §Krydd §Salt §Maíssterkja§Rotvarnarefni: E296, E202§Bragðefni §), Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), Sweet relish)

Pönnusteikt ýsa með kartöflum, remólaði og paprikusalati

Rabarbaragrautur(vatn, RABARBARI, hrár, KARTÖFLUMJÖL, SYKUR, EPLI, þurrkuð, salt, Matarlitur, Rauður), Grænmetis vorrúllur(Vorlaukur, Gulrætur, Laukur, Núðlur:    Mungbaunir, Ertur, Vatn, Sveppir, Sojaolía, Sykur, Kartöflusterkja,   Sesamolía, Salt, Deig: Hveiti, Maíssterkja, Vatn, Salt, Sojaolía), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Súrsæt Sósa(Vatn Sykur* Vínedik Maíssterkja, umbreytt* Salt Ananassafi (duft) Paprika, rauð & græn, þurrkuð Paprikulitur, E160c oleóresin)

Grænmetiskínarúllur með súrsætri sósu

Lauksúpa(vatn, Laukur, Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Sósa-Lambasoð, Maízenamjöl, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Tómatþykkni, Marsala 17%, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Hvítlaukur, Basilíka frosin, Timían(Timijan, ferskt), Repjuolía, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224))

Lauksúpa

Kjötbollur Vitatorg(Nautahakk 12-20%, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Nýmjólk, vatn, EGG, Ólífuolía, Timían(Timijan, ferskt)), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Lauksósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt)), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar)

Steiktar kjötbollur með kartöflumauki og lauksósu.

Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Lauksósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt))

Grænmetisbollur með lauksósu.

vatn, Hvítkál, Nýmjólk, Rjómi§Laktasi, Smjörbolla Vitatorg 10 kg(HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt)

Hvítkálssúpa

Grísasnitsel(Grísasnitsel, Ólífuolía), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar)

Grísasnitsel með steiktum kartöflum og rauðvíssósu

Vegan snitsel(BORGARI, vegan, meðaltal), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar)

Vegan snitsel með steiktum kartöflum og rauðvínssósu

Grænmetissúpa(vatn, Nýmjólk, Rótargrænmeti, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía)

Grænmetissúpa

Fiskur

Ofnbakaður fiskur(ÞORSKUR, flök, hrá, Brunoise, mediterian(Tómatar 18% Eggaldin 20% Kúrbítur 20% Laukur 10% Paprika, rauð 6% Paprika, græn 6%), KÚSKÚS, hrátt, PAPRIKA, rauð, Rifinn ostur, pizzaostur(Mjólk Undanrenna Salt Kekkjavarnarefni (sellulósi) Ostahleypir Sýra (ediksýra) E260 Rotvarnarefni (kalíumnítrat) E252 Litarefni (annattólausnir) E160b), Kartöflumús, duft(Kartöflur,Mjólkurduft,Salt,Rjómaduft,Bindiefni:E471,Svartur pipar,Þráavarnarefni: E304 ,Bragðefni,Rotvarnarefni: E223 súlfíð), Fiskikrydd, Pottagaldrar(Steinselja Oregano Fennel Dill Estragon Engifer Hvítlaukur Paprika)), Kartöflur bakaðar(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, SALT, sjávarsalt, Steinselja, Svartur pipar), Pastasalat grænmetis(BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kirsuberjatómatar, Kúrbítur, vatn, Paprika, appelsínu gul, PAPRIKA, rauð, Ólífur, svartar(Svartar ólífur Vatn Sjávarsalt Bindiefni: E577), Rauðlaukur, Pasta, skrúfur(Hveiti (durum) Vatn), Basilíka frosin, SALT, sjávarsalt, Ólífuolía, Svartur pipar), köld Hvítlaukssósa(Grísk jógúrt, Hunang(Hunang§§), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Engifer, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Parmesan(Parmesan ostur)

Parmesanbakaður þorskur með dillkartöflum, pasatsalati og hvítlaukssósu

Rifið Oumph í BBQ(Rifið oumph BBQ(SOJAprotein 54,3 %, barbecuesås 45,7 % [vatten, kryddor (socker, salt,
karamelliserat socker, tomat, lök, vitlök, kryddor (peppar, ingefära, persilja,
svartpeppar, cayennepeppar), surhetsreglerande medel (citronsyra), rapsolja,
naturlig arom, maltodextrin, modifierad majsstärkelse, arom), tomatpuré,
äppeljuicekoncentrat, vinäger, rökarom].), Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur smár, teningar, frosinn, Rauð paprika, KÚRBÍTUR, hrár, Ólífuolía), Blómkálssalat/ Lakto green(Blómkál, ferskt, heilt, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Quinoa(Produktsammansättningen kan ändras, läs därför alltid ingrediensförteckningen på förpackningen. Quinoa är en ört som växer i Anderna. Är mkt näringrikt med bl a				 fullvärdigt protein, vitamin B, C och E, kalsium, fosfor, järn.), Jöklasalat, Ólífuolía, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Kóríander, Paprikuduft, Maldon Sea Salt, Chiliflögur, Hvítlaukur, hvítur pipar), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía)

Grillað grænmeti og oumph með blómkálssalati

Grænmetismauksúpa rauð(vatn, Kartöflur, Grasker, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur, Rauð paprika, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Hvítlaukur, hvítur pipar, Karrí)

Paprikusúpa

Londonlamb(Londonlamb), Sykurbrúnaðar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, PÚÐURSYKUR, SMJÖR), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Rauðkál(Rauðkál), Maísbaunir(Maísbaunir)

Londonlamb með brúnuðum kartöflum, rauðvínssósu, maís og rauðrófum

Grænmetisbuff(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sojakjöt, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Brúnsósa(vatn, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Maízenamjöl, Smjör(Rjómi Salt), Sojasósa Yamasa(Vatn Sojabaunir Hveiti Salt Alcohol), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Rófu- og gulrótarsalat(Gulrófur, Gulrætur, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), APPELSÍNUSAFI, hreinn)

Grænmetissteik með piparsósu og salati

Súkkulaðimús(SÚKKULAÐI, suðusúkkulaði, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), RJÓMI), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi))

mán. 13 apríl

Hádegisverður

þri. 14 apríl

Hádegisverður

mið. 15 apríl

Hádegisverður

fim. 16 apríl

Hádegisverður

fös. 17 apríl

Hádegisverður

lau. 18 apríl

Hádegisverður

sun. 19 apríl

Hádegisverður