Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Laktósi (mjólkursykur)

Mjólkurafurðir

Fiskur

Sellerí

Ofnbakaður fiskur(ÞORSKUR, flök, hrá, Brunoise, mediterian(Tómatar 18% Eggaldin 20% Kúrbítur 20% Laukur 10% Paprika, rauð 6% Paprika, græn 6%), KÚSKÚS, hrátt, PAPRIKA, rauð, Rifinn ostur, pizzaostur(Mjólk Undanrenna Salt Kekkjavarnarefni (sellulósi) Ostahleypir Sýra (ediksýra) E260 Rotvarnarefni (kalíumnítrat) E252 Litarefni (annattólausnir) E160b), Kartöflumús, duft(Kartöflur,Mjólkurduft,Salt,Rjómaduft,Bindiefni:E471,Svartur pipar,Þráavarnarefni: E304 ,Bragðefni,Rotvarnarefni: E223 súlfíð), Fiskikrydd, Pottagaldrar(Steinselja Oregano Fennel Dill Estragon Engifer Hvítlaukur Paprika)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Brokkál(Brokkál, frosið), köld Graslauks- hvítlaukssósa(Grísk jógúrt, Hunang(Hunang§§), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Engifer, Graslaukur, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Karrýmarineraður fiskur með hvítlaukssósu

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Ravioli pasta(PASTA skrúfur, Ólífuolía), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Maízenamjöl, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Svartur pipar, Vorlaukur), Brokkolíblanda(Brokkolíblanda), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Ravioli pasta í rjómasósu með hvítlauksbrauði

Grænmetissúpa(vatn, Nýmjólk, Rótargrænmeti, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía)

Grænmetissúpa

Athugið að matseðill getur breyst fyrirvaralaust.

Hádegisverður

Sinnep

Ítölsk kjötsósa(Nautahakk 12-20%, Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Laukur, Rauð paprika, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Sveppir, Steinselja, Tómatþykkni, Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar)), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Lasanja með ostabrauði og hrásalati

Grænmetislasanja(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Blómkál, frosið, Gulrætur, Lasagneplötur(Hveiti), Sellerírót, vatn, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Ostur 26%, Tómatþykkni, Basilíka frosin, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Cayenne pipar), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Grænmetislasanja með ostabrauði og salati

Berjaostakaka(Rjómaostur (33%): Kvarg Smjör Sýrður rjómi, Salt Rjómi Sykur jarðaber (13%) Hafrakex Hveiti Sykur Haframjöl Jurtafita, óhert: Pálmaolía Pálmkjarnaolía Repjuolía Mysuduft Salt Lyftiefni:E500 natríumkarbónat, E503 ammóníumkarbónat Kanill Ýruefni (sojalesitín) Bragðefni Smjör Matarlím: Svínaafurðir, Nautaafurðir Ýruefni (ein- og tvíglýseríð fitusýra) Maíssterkja Bragðefni(m.a. vanillín) Rotvarnarefni: E202 (kalíumsorbat) Sýra: Sítrónusýra E330)

Bláberjaostakak

Fiskibollur með gulrótum, kartöflum og smjöri(Ýsa, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), EGG, Eggjarauður(Eggjarauður, gerilsneyddar Vatn Rotvarnarefni: E211 bensóat), Ólífuolía, Kartöflumjöl, SALT, sjávarsalt, Hvítlauksduft, Svartur pipar), Lauksósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Súrar gúrkur(Agúrkur Vatn Sykur Edik Salt Hvít pipar þykkni)

Fiskibollur með lauksósu, kartöflum og agúrkusalati

Sojabaunir

Rifið Oumph í BBQ(Rifið oumph BBQ(SOJAprotein 54,3 %, barbecuesås 45,7 % [vatten, kryddor (socker, salt,
karamelliserat socker, tomat, lök, vitlök, kryddor (peppar, ingefära, persilja,
svartpeppar, cayennepeppar), surhetsreglerande medel (citronsyra), rapsolja,
naturlig arom, maltodextrin, modifierad majsstärkelse, arom), tomatpuré,
äppeljuicekoncentrat, vinäger, rökarom].), Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur smár, teningar, frosinn, Rauð paprika, KÚRBÍTUR, hrár, Ólífuolía), Blómkálssalat/ Lakto green(Blómkál, ferskt, heilt, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Quinoa(Produktsammansättningen kan ändras, läs därför alltid ingrediensförteckningen på förpackningen. Quinoa är en ört som växer i Anderna. Är mkt näringrikt med bl a				 fullvärdigt protein, vitamin B, C och E, kalsium, fosfor, järn.), Jöklasalat, Ólífuolía, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Kóríander, Paprikuduft, Maldon Sea Salt, Chiliflögur, Hvítlaukur, hvítur pipar), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía)

Grillað grænmeti og oumph með blómkálssalati

Kakó súpa(Nýmjólk, vatn, Sykur, Kakóduft, Maízenamjöl, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i), SALT, sjávarsalt), Tvíbökur(Hveiti §Sólblómaolía§Ger§Vatn§Salt§Mjölmeðhöndlunarefni: E300§Sykur §§)

Kakósúpa með tvíbökum

Hakkabuff naut(Nautahakk 12-20%, Laukur, EGG, Nýmjólk, Baunaraspur(Baunir / Ertur), SALT, sjávarsalt, Ólífuolía, Svartur pipar), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Brún sósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt)), Rauðkál(Rauðkál)

Hakkað nautabuff með kartöflumauki, brúnni sósu og rauðkáli

Súlfít

Rauðrófubuff(Vegetables (Beetroot 17%, Kidney Beans 9%, SOY BEANS, Carrots 5%), Water, Crumb (Beetroot 5%, Potato,
Yeast), Sunflower oil, Bread crumbs (WHEAT FLOUR [GLUTEN], salt, yeast), Cooked BULGUR (GLUTEN) 5%,
Potato Flakes, WHEAT FLOUR (GLUTEN), Horseradish Compound (Horseradish, Vinegar, Sunflower Oil, Water),
Corn Starch, MUSTARD (Water, MUSTARD SEED, Vinegar, Sugar, Salt, Spices, Flavoring), Salt, Dried
Vegetables (Onion, Tomato, Garlic), Herbs, Lemon juice concentrate, Garlic powder.), Sætkartöflumús(Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), vatn, ÓLÍFUOLÍA, Maldon Sea Salt, hvítur pipar), köld Graslauks- hvítlaukssósa(Grísk jógúrt, Hunang(Hunang§§), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Engifer, Graslaukur, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Rauðrófubuff með kaldri kryddsósu og sætkartöflusalati

Skyr

Grísasnitsel(Grísasnitsel, Ólífuolía), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar)

Grísasnitsel með steiktum kartöflum og rauðvíssósu

Vegan snitsel(BORGARI, vegan, meðaltal), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar)

Vegan snitsel með steiktum kartöflum og rauðvínssósu

Sveppasúpa(VATN, drykkjarvatn, Sveppir, ferskir, skornir, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PORTVÍN, PIPAR, svartur)

Sveppasúpa

Pönnusteiktur fiskur(Ýsa, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, SALT, sjávarsalt, Paprikuduft), Tartarsósa(Egg, forsoðin(Egg Lögur: Vatn Edisksýra Salt Kryddolía 0,01g/L), SÓSA, MAJONES, 79% fita, Laukur smár, teningar, frosinn, Remo puré(Vatn §Blómkál §Hvítkál §Sykur §Edik §Hveiti §Agúrka §Sinnepsmjöl §Laukur §Krydd §Salt §Maíssterkja§Rotvarnarefni: E296, E202§Bragðefni §), Kapers(Kapers, Vatn, Salt, Edik), SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ÓLÍFUOLÍA, svartur pipar, Dill, fryst, Steinselja, Maldon Sea Salt), Kartöflusmælki(Kartöflur með hýði)

Pönnusteiktur þorskur með smælki kartöflum og tartarsósu

Blómkálssalat/ Lakto green(Blómkál, ferskt, heilt, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Quinoa(Produktsammansättningen kan ändras, läs därför alltid ingrediensförteckningen på förpackningen. Quinoa är en ört som växer i Anderna. Är mkt näringrikt med bl a				 fullvärdigt protein, vitamin B, C och E, kalsium, fosfor, järn.), Jöklasalat, Ólífuolía, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Kóríander, Paprikuduft, Maldon Sea Salt, Chiliflögur, Hvítlaukur, hvítur pipar), Hvít- og rauðkálssalat(Hvítkál, Rauðkál, fínt saxað, ferskt, Sweet relish, Eplaedik, Appelsínubörkur, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224))

Ofnbakað blómkál með rauðkálssalati

Gulrótarsúpa með engifer(vatn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Forsoðnar kartöflur, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Engifer, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar), Parmesan(Parmesan ostur)

Gulrótar- og parmesansúpa

Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Steinselja, hvítur pipar, Paprikuduft, SALT, sjávarsalt), Kartöflugratín(Kartöflur 59% Nýmjólk Jurtarjómi: Súrmjólk Pálmakjarnaolía,hert að hluta Rjómi Súrmjólkurduft Ýrugjafi: E472b, E475,E435, E471, E433 Bindiefni, E407, E410 D-vítamín Salt Litarefni: E160a betakarótín Vatn Smjör Paprikuostur 2%: Ostur Smjör Paprika Bræðslusölt: E331, E452 Rotvarnarefni: E202 Maíssterkja, umbreytt Grænnmetiskraftur: Kartöflusterkja Salt Pálmafita Sykur Gerþykkni Sólblómaolía Laukur Blaðlauksduft Hvítlaukur Bragðefni Hvítlauksduft 0,3% Salt Ýruefni: E472e), Villisveppasósa(vatn, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Rjómi, MS íslenskur rjómi, Canola olía, Kartöflur, rifnar, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), HVÍTLAUKSDUFT, PORTVÍN, PIPAR, svartur)

Kjúklingabringur með gratíneruðum kartöflum og villisveppasósu

Hnetur, möndlur

Indverskur grænmetispottréttur(Blómkál, frosið, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Kúrbítur, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli), Ananas, bitar, frosinn, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Kóríander, Laukur, Ólífuolía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), SALT, sjávarsalt), Salat með ólífum og hnetum(Agúrka heil(Agúrka), PAPRIKA, rauð, Íssalat, Ólífur, svartar(Svartar ólífur Vatn Sjávarsalt Bindiefni: E577), Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Kasjúhnetur)

Karrý og kókoslagaður grænmetisréttur 

Frönsk Súkkulaðikaka(Smjör(Rjómi Salt), EGG, Sykur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Suðusúkkulaði(Sykur Kakómassi Kakósmjör Sojalecitín E322 Vanillin), Sýrður rjómi, 18% fita, Brandý, matarvín), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi)), Vanillusósa(EGGJARAUÐUR, hænu-, hráar, KARTÖFLUMJÖL, SYKUR, Vanillusykur, Rjómi)

mán. 27 apríl

Hádegisverður

þri. 28 apríl

Hádegisverður

mið. 29 apríl

Hádegisverður

fim. 30 apríl

Hádegisverður

fös. 1 maí

Hádegisverður

lau. 2 maí

Hádegisverður

sun. 3 maí

Hádegisverður