Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Mjólkurafurðir

Fiskur

Soðin Ýsa(Ýsa, SALT, sjávarsalt), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Rófu- og gulrótarsalat(Gulrófur, Gulrætur, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), APPELSÍNUSAFI, hreinn), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Smjör), Smjör bráðið(Rjómi Salt)

Soðin ný ýsa með kartöflum, rúgbrauði, smjöri og gulrótarsalati

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Laktósi (mjólkursykur)

Baunabuff með hvítlauk(Hvítar baunir 49,6% §Hrísgrjón §Laukur §Vatn §Grænmetiskraftur án msgog ofnæmisvaka: §Sjávarsalt §Ger §Maltodextrin §Pálmaolia §Krydd: §Skessujurt §Múskat §Pipar §Kartöflusterkja §Hvítlaukur 2,5%.§Repjuolía (Steikingarolía)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar), Rófu- og gulrótarsalat(Gulrófur, Gulrætur, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), APPELSÍNUSAFI, hreinn)

Svartbaunabuff með sveppasósu, kartöflum og gulrótarsalati

Grjónagrautur með kanilsykur(Nýmjólk, vatn, Hrísgrjón, grautargrjón, ós, Sykur, Kanill, SALT, sjávarsalt, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i))

Hrísgrjónagrautur

Athugið að matseðill getur breyst fyrirvaralaust.

Hádegisverður

Skelfiskur

Sellerí

Kk Butter Kjúklingur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Butter fyrir kjúkling), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Blómkálssalat(Blómkál, ferskt, heilt, Jöklasalat, Maldon Sea Salt, Ólífuolía, Pipar svartur), Naan brauð(Hveiti, Vatn, Repjuolía, Sykur, Hvítlauksduft, Lyftiefni, hvítlauksmauk, ger
rotvarnarefni (Potassium Sorbate, Calcium Propionate), Kalonji fræ, Salt, koriander Lauf,sítrónu sýra, malað Coriander, malað Fennel, jógurt duft,malað kummin, steinselja, Hvítlauks bragðefni, hveiti sterkja.)

Butter kjúklingur með hrísgrjónum, naan brauði og blómkálssalati

Indverskur grænmetispottréttur(Blómkál, frosið, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Kúrbítur, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli), Ananas, bitar, frosinn, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Kóríander, Laukur, Ólífuolía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), SALT, sjávarsalt), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Blómkálssalat(Blómkál, ferskt, heilt, Jöklasalat, Maldon Sea Salt, Ólífuolía, Pipar svartur), Naan brauð(Hveiti, Vatn, Repjuolía, Sykur, Hvítlauksduft, Lyftiefni, hvítlauksmauk, ger
rotvarnarefni (Potassium Sorbate, Calcium Propionate), Kalonji fræ, Salt, koriander Lauf,sítrónu sýra, malað Coriander, malað Fennel, jógurt duft,malað kummin, steinselja, Hvítlauks bragðefni, hveiti sterkja.)

Indverskur grænmetis og baunaréttur með hrísgrjónum, naan brauði og blómkálssalati

Bláberjaskyr(SKYR, Bláber, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Sykur)

Bláberjaskyr

Pönnusteiktur fiskur(Ýsa, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, SALT, sjávarsalt, Paprikuduft), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Tómatsalat basil(TÓMATAR, hráir, Laukur, Basilíka frosin, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Svartur pipar), Köld piparsósa(Majonese, Grísk jógúrt, Maldon Sea Salt, Pipar svartur, Piparrót, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224))

Pönnusteiktur steinbítur með piparsósu, kartöflum og tómatsalati

Sojabaunir

Rifið Oumph í BBQ(Rifið oumph BBQ(SOJAprotein 54,3 %, barbecuesås 45,7 % [vatten, kryddor (socker, salt,
karamelliserat socker, tomat, lök, vitlök, kryddor (peppar, ingefära, persilja,
svartpeppar, cayennepeppar), surhetsreglerande medel (citronsyra), rapsolja,
naturlig arom, maltodextrin, modifierad majsstärkelse, arom), tomatpuré,
äppeljuicekoncentrat, vinäger, rökarom].), Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur smár, teningar, frosinn, Rauð paprika, KÚRBÍTUR, hrár, Ólífuolía), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Tómatsalat basil(TÓMATAR, hráir, Laukur, Basilíka frosin, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Svartur pipar)

Grillað grænmeti og oumph með kartöflum og tómatsalati

Sellerírótarsúpa(vatn, Sellerírót, Forsoðnar kartöflur, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Sellerírótarsúpa

Lambagúllas(Lambaframpartur, Sósa-Lambasoð, Cayenne pipar, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Smjör(Rjómi Salt), SALT, sjávarsalt, Canola olía, Lambakraftur(Gerextrakt Salt Glúkósi, sykur (þurrkaður) 	Uppruni: Maís Bragðefni (náttúrulegt) Bragðefni: 	Þráavarnarefni: E-vítamín E307 	Bindiefni: E414 	Kókosolía Sykur Lambafita Lambakjöt, duft 2% Rotvarnarefni: E270 mjólkursýra (ekki mjólkurafurð) Þráavarnarefni: E327 Svartur pipar Rosemary Dags. gagna: 28.02.08, 28.11.08, 09.01.09, 23.02.11), Svartur pipar, Karrí, Hvítlaukur, hvítur pipar), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Jöklasalat með feta(TÓMATAR, hráir, ÍSSALAT, SPÍNAT, hrátt, Agúrka heil(Agúrka), Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir), Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum)

Lambakarrýréttur með hrísgrjónum og ferskur salati

Smjörbaunaréttur(Smjörbaunir, þurrkaðar, Sveppir, sneiddir, frosnir, KASJÚHNETUR, Sojasósa, Kikkoman(Vatn§Sojabaunir§Salt §Vínedik), ÓLÍFUOLÍA), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Jöklasalat(Íssalat, Tómatar, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Agúrka heil(Agúrka), Fetaostur(Mjólk §Salt §Mjólkursýrugerlar §Ostahleypir))

Grænmetis og baunaréttur með hrísgrjónum og ferskur salati

Mexíkósk tómatsúpa(vatn, Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Laukur, Mascarpone, rjómaostur, 44% fita, Maízenamjöl, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Chiliduft, Kummin, Persellade, Repjuolía)

Mexíkósk grænmetissúpa

Sinnep

Ítölsk kjötsósa(Nautahakk 12-20%, Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Laukur, Rauð paprika, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Sveppir, Steinselja, Tómatþykkni, Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar)), Spagettí(vatn, SPAGHETTÍ, hrátt, SALT, borðsalt, ÓLÍFUOLÍA), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Ítalskur hakkrétttur með pasta, brauði, parmessan og hrásalati

Grænmetislasanja(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Blómkál, frosið, Gulrætur, Lasagneplötur(Hveiti), Sellerírót, vatn, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Ostur 26%, Tómatþykkni, Basilíka frosin, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Cayenne pipar), Kínakáls salat(Kínakál, ferskt, rifið, ANANAS, hrár, GULRÆTUR, hráar), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Ítalskur grænmetis og pastaréttur með brauði og salati

Sveppasúpa(VATN, drykkjarvatn, Sveppir, ferskir, skornir, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PORTVÍN, PIPAR, svartur)

Sveppasúpa

Fiskibollur með gulrótum, kartöflum og smjöri(Ýsa, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), EGG, Eggjarauður(Eggjarauður, gerilsneyddar Vatn Rotvarnarefni: E211 bensóat), Ólífuolía, Kartöflumjöl, SALT, sjávarsalt, Hvítlauksduft, Svartur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Salat með papriku, sólblóma- og graskersfræjum(ÍSSALAT, PAPRIKA, rauð, Graskersfræ, SÓLBLÓMAFRÆ, KLETTASALAT, Hunang), Lauksmjör(Smjör(Rjómi Salt), Laukur)

Steiktar fiskibollur með kartöflum, lauksósu og paprikusalati

Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Lauksósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Salat með papriku, sólblóma- og graskersfræjum(ÍSSALAT, PAPRIKA, rauð, Graskersfræ, SÓLBLÓMAFRÆ, KLETTASALAT, Hunang)

Grænmetisbollur með lauksósu, kartöflum og paprikusalati

Ris a la mandle(Nýmjólk, vatn, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Hrísgrjón, Sykur, SALT, sjávarsalt, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i))

Ris a la mandle

Lambaprime BBQ(Lambaframpartur, BBQ sósa(Vatn §Vínedik §Maís síróp §Tómatþykkni §Sykur §Salt §Kartöflusterkja,umbreytt §Sinnep§Reyk bragðefni §Paprika §Litarefni: E150 §Hvítlaukur§Rotvarnarefni: E210 §Laukur §Litarefni E160c §Chilliduft§Krydd§)), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Maízenamjöl, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Svartur pipar, Vorlaukur), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Maísbaunir(Maísbaunir)

Lamba-framhryggjar vöðvi BBQ með steiktum kartöflum, rómasósu og maíssalati

Hnetur, möndlur

Jarðhnetur

Grænmetisbuff(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sojakjöt, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Maízenamjöl, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Svartur pipar, Vorlaukur), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Maísbaunir(Maísbaunir)

Grænmetissteik með steiktum kartöflum, rjómasósu og maíssalati

Rabarbarakaka(Rabarbari 36% Hveiti Vatn Sykur Pálmafita Repjuolía Hveiti Sterkja, umbreytt Mysuprótein (mjólk) Ger Mjólkursykur Rjómaduft Undanrennuduft Lyftiefni: E450, E500, Salt Eggjaduft Ýrugjafi: Repjulesitín, E471, E472e Náttúrulegt bragðefni (vanilla) Bindiefni: E401 Sýrustillir: E330 Litarefni: Karótín Þrúgusykur)

mán. 4 maí

Hádegisverður

þri. 5 maí

Hádegisverður

mið. 6 maí

Hádegisverður

fim. 7 maí

Hádegisverður

fös. 8 maí

Hádegisverður

lau. 9 maí

Hádegisverður

sun. 10 maí

Hádegisverður