Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Laktósi (mjólkursykur)

Mjólkurafurðir

Fiskur

Plokkfiskur(Ýsa, Nýmjólk, Laukur, vatn, Forsoðnar kartöflur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Laukduft, Maldon Sea Salt, Svartur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Brokkál(Brokkál, frosið), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Smjör)

Plokkfiskur með kartöflum, rúgbrauði og spergilkáli

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Grænmetis vorrúllur(Vorlaukur, Gulrætur, Laukur, Núðlur:    Mungbaunir, Ertur, Vatn, Sveppir, Sojaolía, Sykur, Kartöflusterkja,   Sesamolía, Salt, Deig: Hveiti, Maíssterkja, Vatn, Salt, Sojaolía), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Brokkál(Brokkál, frosið), Súrsæt Sósa(Vatn Sykur* Vínedik Maíssterkja, umbreytt* Salt Ananassafi (duft) Paprika, rauð & græn, þurrkuð Paprikulitur, E160c oleóresin)

Grænmetisvorrúllur með súrsætri sósu, hrísgrjónum og spergilkáli

Aspassúpa(vatn, Aspas hvítur, niðursoðinn(Aspas, hvítur §Vatn §Salt §Þráavarnarefni: E330), Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Aspassúpa

Athugið að matseðill getur breyst fyrirvaralaust.

Hádegisverður

Soðnar kjötbollur(KJÖTBOLLUR, farsbollur, soðnar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Soðið hvítkál(Hvítkál), Rauðrófur(Rauðrófur Vant Sykur Edik), Smjör bráðið(Rjómi Salt)

Soðnar kjötbollur og kál með kartöflum, smjöri og spergilkálssalati

Sellerí

Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Hrásalat(Hvítkál, Gulrætur, Agúrka heil(Agúrka), APPELSÍNUSAFI, hreinn, Hvítvínsedik(Vínedik §Rotvarnarefni: E224 Súlfít)), Köld piparsósa(Majonese, Grísk jógúrt, Maldon Sea Salt, Pipar svartur, Piparrót, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224))

Grænmetisbollur með kartöflum, hvítkálssalati og piparsósu

Sinnep

Kakó súpa(Nýmjólk, vatn, Sykur, Kakóduft, Maízenamjöl, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i), SALT, sjávarsalt), Tvíbökur(Hveiti §Sólblómaolía§Ger§Vatn§Salt§Mjölmeðhöndlunarefni: E300§Sykur §§)

Kakósúpa með tvíbökum

Bakaður lax(Lax, Maldon Sea Salt, Kóríander, Pipar svartur), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Fennelsalat(Agúrka heil(Agúrka), Fennel, Dill), Graslauks- hvítlaukssósa(Grísk jógúrt, Hunang(Hunang§§), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Engifer, Graslaukur, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Ofnbökuð bleikja með nýjum kartöflum, graslaukssósu og sellerírótarsalati

Sojabaunir

Núðluréttur með grænmeti(vatn, Hrísgrjónanúðlur(Hrísgrjón Vatn), Oumph(Vatn BBQ sósa 40%: Vatn Tómtamauk Sykur Sinnep: Vatn Sinnepsfræ Sykur Edik Salt Krydd Eplasafa þykkni Paprika Sykur Salt Tómatar Laukur Hvítlaukur Hvítvínsedik Salt, reykt Engifer Þráavarnarefni: E330 Steinselja Svartur pipar Kajennepipar Sojabaunir 15%), Kúrbítur, Laukur, Gulrætur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Hvítlaukur, Sojasósa(Vatn§Sojabaunir§Salt §Vínedik), Engifer, Sesamolía(Sesmolía 100%), hvítur pipar, Ólífuolía), Smjörbaunaréttur(Smjörbaunir, þurrkaðar, Sveppir, sneiddir, frosnir, KASJÚHNETUR, Sojasósa, Kikkoman(Vatn§Sojabaunir§Salt §Vínedik), ÓLÍFUOLÍA), Fennelsalat(Agúrka heil(Agúrka), Fennel, Dill)

Grænmetis og baunapottréttur með núðlum og sellerírótarsalati

Blómkálssúpa(vatn, Blómkál, frosið, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Blómkálssúpa

Nautagúllas(Nautagúllas, Sósa-Lambasoð, Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Nautakraftur Oswald, Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), hvítur pipar), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Byggsalat(Bankabygg, soðið, PAPRIKA, rauð, Steinselja, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, hvítur pipar)

Rjómalagað nautagúllas með kartöflumauki og byggsalati

Hnetur, möndlur

Hnetusteik(vatn, Sætar kartöflur, HNETUR, Heslihnetur, Kasjúhnetur, Sellerírót, Sveppir, Linsur, rauðar, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur, Tómatþykkni, Mangó chutney(Mangó§Sykur§Glúkósasíróp§Vatn§Salt§Vínedik§Engifer§Rauð paprika§Calcium Chloride§Rúsínur: §Pálmaolía§Rotvarnarefni: E220§Bindiefni: E440§Hvítlaukur§Litarefni: E150§Þráavarnarefni: E330), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Hvítlaukur, Laukduft, Rósmarín, Timían(Timijan, ferskt), Cayenne pipar), Kartöflur bakaðar(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, SALT, sjávarsalt, Steinselja, Svartur pipar), Villisveppasósa(vatn, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Rjómi, MS íslenskur rjómi, Canola olía, Kartöflur, rifnar, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Kjúklingakraftur, duft, Knorr(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), HVÍTLAUKSDUFT, PORTVÍN, PIPAR, svartur), Byggsalat(Bankabygg, soðið, PAPRIKA, rauð, Steinselja, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, hvítur pipar)

Hnetusteik með bökuðum kartöflulm, villisveppasósu og byggsalati

Gulrótarsúpa með engifer(vatn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Forsoðnar kartöflur, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Engifer, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Gulrótarsúpa

Sætkartöflumús(Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), vatn, ÓLÍFUOLÍA, Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Steinselja, hvítur pipar, Paprikuduft, SALT, sjávarsalt), Brún rjómasósa(vatn, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Maízenamjöl, Smjör(Rjómi Salt), Sojasósa Yamasa(Vatn Sojabaunir Hveiti Salt Alcohol), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar)), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Grilluð kjúklingalæri með sætkartöflusalati, rjómasósu og hrásalati

Eggjabaka(Eggjablanda(Hænuegg (98%), vatn, rotvarnarefni (natríumbensóat), sýra (sítrónusýra)), Laukur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Sveppir, Ostur 26%, Steinselja, Repjuolía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Sætkartöflumús(Sætar kartöflur, frosnar, teningar(Sætar kartöflur), vatn, ÓLÍFUOLÍA, Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Grænmetis-eggjakaka með sætkartöflusalati

Rósakálssúpa(vatn, Rósakál, Kartöflur, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Hvítlauksduft, Svartur pipar)

Rósakálssúpa

Steiktur fiskur í raspi(Þorskur, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Jöklasalat með feta(TÓMATAR, hráir, Agúrka heil(Agúrka), ÍSSALAT, Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum, SPÍNAT, hrátt, Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir)), Remúlaði sósa(SÓSA, MAJONES, 79% fita, Remo puré(Vatn §Blómkál §Hvítkál §Sykur §Edik §Hveiti §Agúrka §Sinnepsmjöl §Laukur §Krydd §Salt §Maíssterkja§Rotvarnarefni: E296, E202§Bragðefni §), Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), Sweet relish)

Pönnusteikt ýsa í raspi með kartöflum, remúlaði og fersku salati

Tikka Masala kartöflu-grænmetis-baunaréttur(Grænmetisblanda(Nípa (parsnip) §Sólblómaolía §Sellerí 					§Gulrætur, gular  §Grasker §Rauðlaukur §Gulrætur, appelslínugular §Ætiþirstill), BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sætar kartöflur, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli)), Jöklasalat með feta(TÓMATAR, hráir, Agúrka heil(Agúrka), ÍSSALAT, Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum, SPÍNAT, hrátt, Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir)), Hnetublanda(Kasjúhnetur, HNETUR, furuhnetur, HNETUR, Heslihnetur, Hunang(Hunang§§))

Kartöflu og baunarétttur með fersku salati

Súlfít

Ávaxtagrautur og rjómabland(vatn, Þurrkaðir ávextir, Kartöflumjöl, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), APPELSÍNUSAFI, hreinn, SALT, sjávarsalt, Eplaþykkni)

Ávaxtagrautur með rjóma

Svínasnitzel(Grísasnitsel, Ólífuolía), Steinseljukartöflur(Forsoðnar kartöflur, ÓLÍFUOLÍA, SALT, sjávarsalt, Steinselja, hvítur pipar), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar), Rauðkál(Rauðkál)

Grisasnitsel með kryddkartöflum, sveppasósu, rauðkáli og baunum

Baunabuff með hvítlauk(Hvítar baunir 49,6% §Hrísgrjón §Laukur §Vatn §Grænmetiskraftur án msgog ofnæmisvaka: §Sjávarsalt §Ger §Maltodextrin §Pálmaolia §Krydd: §Skessujurt §Múskat §Pipar §Kartöflusterkja §Hvítlaukur 2,5%.§Repjuolía (Steikingarolía)), Steinseljukartöflur(Forsoðnar kartöflur, ÓLÍFUOLÍA, SALT, sjávarsalt, Steinselja, hvítur pipar), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar), Kínakáls salat(Kínakál, ferskt, rifið, ANANAS, hrár, GULRÆTUR, hráar)

Baunabuff með kryddkartöflum, sveppasósu og salati

Súkkulaðimús(SÚKKULAÐI, suðusúkkulaði, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), RJÓMI)

mán. 22 júní

Hádegisverður

þri. 23 júní

Hádegisverður

mið. 24 júní

Hádegisverður

fim. 25 júní

Hádegisverður

fös. 26 júní

Hádegisverður

lau. 27 júní

Hádegisverður

sun. 28 júní

Hádegisverður