Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Laktósi (mjólkursykur)

Mjólkurafurðir

Fiskibollur(Ýsa, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), EGG, Eggjarauður(Eggjarauður, gerilsneyddar Vatn Rotvarnarefni: E211 bensóat), Ólífuolía, Kartöflumjöl, SALT, sjávarsalt, Hvítlauksduft, Svartur pipar), Karrýsósa(Sósa-Lambasoð, Cayenne pipar, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Smjör(Rjómi Salt), Canola olía, Lambakraftur(Gerextrakt Salt Glúkósi, sykur (þurrkaður) 	Uppruni: Maís Bragðefni (náttúrulegt) Bragðefni: 	Þráavarnarefni: E-vítamín E307 	Bindiefni: E414 	Kókosolía Sykur Lambafita Lambakjöt, duft 2% Rotvarnarefni: E270 mjólkursýra (ekki mjólkurafurð) Þráavarnarefni: E327 Svartur pipar Rosemary Dags. gagna: 28.02.08, 28.11.08, 09.01.09, 23.02.11), Karrí, Hvítlaukur, hvítur pipar), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Gulrótarsalat(Gulrætur, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), APPELSÍNUSAFI, hreinn)

Steiktar fiskibollur með hrísgrjónum, karrýsósu og gulrótarsalati

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Hnetur, möndlur

Sellerí

Sojabaunir

Jarðhnetur

Grænmetisbuff(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sojakjöt, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Kartöflur með papriku(Forsoðnar kartöflur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Canola olía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Brokkolíblanda(Brokkolíblanda), Graslauks- hvítlaukssósa(Grísk jógúrt, Hunang(Hunang§§), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Engifer, Graslaukur, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Grænmetissteik með spergilkássalati og hvítlaukssósu

Grænmetissúpa(vatn, Nýmjólk, Rótargrænmeti, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía)

Grænmetissúpa

Athugið að matseðill getur breyst fyrirvaralaust.

Hádegisverður

Sinnep

Lasagna(Nautahakk 12-20%, Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Lasagneplötur(Hveiti), vatn, Blaðlaukur, sneiðar, frosinn, Tómatar, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Sojakjöt, Sveppir, Tómatþykkni, Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Ólífuolía, SALT, sjávarsalt, Steinselja, Svartur pipar), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Lasagne með hvítlauksbrauði og hrásalati

Grænmetislasanja(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Blómkál, frosið, Gulrætur, Lasagneplötur(Hveiti), Sellerírót, vatn, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Ostur 26%, Tómatþykkni, Basilíka frosin, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Cayenne pipar), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Grænmetislasagne með hvítlauksbrauði og hrásalati

Sellerírótarsúpa(vatn, Sellerírót, Forsoðnar kartöflur, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Sellerísúpa

Fiskur

Pönnusteiktur fiskur(Ýsa, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, SALT, sjávarsalt, Paprikuduft), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Tartarsósa(Egg, forsoðin(Egg Lögur: Vatn Edisksýra Salt Kryddolía 0,01g/L), SÓSA, MAJONES, 79% fita, Laukur smár, teningar, frosinn, Remo puré(Vatn §Blómkál §Hvítkál §Sykur §Edik §Hveiti §Agúrka §Sinnepsmjöl §Laukur §Krydd §Salt §Maíssterkja§Rotvarnarefni: E296, E202§Bragðefni §), Kapers(Kapers, Vatn, Salt, Edik), SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ÓLÍFUOLÍA, svartur pipar, Dill, fryst, Steinselja, Maldon Sea Salt), Kínóasalat(Kínóafræ, Agúrka heil(Agúrka), PAPRIKA, rauð, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Ólífuolía, hvítur pipar, Maldon Sea Salt)

Pönnusteikur þorskur með nýjum kartöflum, tartarsósu og kínóasalati

Fyllt Paprika(PAPRIKA, rauð, Sojakjöt, Tómatar, vatn, Laukur, HRÍSGRJÓN, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Tómatþykkni, HNETUR, furuhnetur, SALT, sjávarsalt, Canola olía, Hvítlaukur, Cayenne pipar, Kummin, Paprikuduft, hvítur pipar, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), Kanill), Brokkolíblanda(Brokkolíblanda), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur)

Fyllt paprika með engiferristuðum linsubaunum og grænmeti

Grjónagrautur með kanilsykri(Nýmjólk, vatn, Hrísgrjón, grautargrjón, ós, Sykur, Kanill, SALT, sjávarsalt, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i))

Hrísgrjónagrautur

Hægeldaður grísahnakki(Grísa hnakki úrbeinaður(Íslenskt grísakjöt, hnakki, úrbeinaður), Maldon Sea Salt, Svartur pipar), Kartöflugratín(Kartöflur 59% Nýmjólk Jurtarjómi: Súrmjólk Pálmakjarnaolía,hert að hluta Rjómi Súrmjólkurduft Ýrugjafi: E472b, E475,E435, E471, E433 Bindiefni, E407, E410 D-vítamín Salt Litarefni: E160a betakarótín Vatn Smjör Paprikuostur 2%: Ostur Smjör Paprika Bræðslusölt: E331, E452 Rotvarnarefni: E202 Maíssterkja, umbreytt Grænnmetiskraftur: Kartöflusterkja Salt Pálmafita Sykur Gerþykkni Sólblómaolía Laukur Blaðlauksduft Hvítlaukur Bragðefni Hvítlauksduft 0,3% Salt Ýruefni: E472e), Sinnepssósa(vatn, Laukur, Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt))

Marineraður grísahnakki með gratín kartöflum og dijonsósu

Bakað blómkál með oumph(Blómkál, ferskt, heilt, Oumph(Vatn BBQ sósa 40%: Vatn Tómtamauk Sykur Sinnep: Vatn Sinnepsfræ Sykur Edik Salt Krydd Eplasafa þykkni Paprika Sykur Salt Tómatar Laukur Hvítlaukur Hvítvínsedik Salt, reykt Engifer Þráavarnarefni: E330 Steinselja Svartur pipar Kajennepipar Sojabaunir 15%), Nýmjólk, BAUNIR, grænar, niðursoðnar, Gulrætur, vatn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Repjuolía, Sykur, SALT, sjávarsalt), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Tómatsalat basil(TÓMATAR, hráir, Laukur, Basilíka frosin, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Svartur pipar)

Bakað blómkál og oumph í grænmetissóu með salati

Grænmetismauksúpa rauð(vatn, Kartöflur, Grasker, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur, Rauð paprika, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Hvítlaukur, hvítur pipar, Karrí)

Paprikusúpa

Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Steinselja, hvítur pipar, Paprikuduft, SALT, sjávarsalt), Kartöflur bakaðar(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, SALT, sjávarsalt, Steinselja, Svartur pipar), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar), Mangósalat(Mangó, Agúrka heil(Agúrka), PAPRIKA, rauð, Tómatar, Kóríander)

Kjúklingalæri með rósmarínkartöflum, sveppasósu og mangósalati

Eggjabaka(Eggjablanda(Hænuegg (98%), vatn, rotvarnarefni (natríumbensóat), sýra (sítrónusýra)), Laukur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Sveppir, Ostur 26%, Steinselja, Repjuolía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía), Mangósalat(Mangó, Agúrka heil(Agúrka), PAPRIKA, rauð, Tómatar, Kóríander)

Eggjabaka með grilluðu grænmeti og mangósalati

Gulrótarsúpa með engifer(vatn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Forsoðnar kartöflur, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Engifer, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Hvítkálssúpa með engifer

Steikt rauðspretta í raspi(ÞORSKUR, með raspi, forsteiktur), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Sítrónusósa(vatn, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Maízenamjöl, Tómatþykkni, Sítrónupipar(Pipar 45% Salt Sítrónubörkur 16% Þráavarnarefni: E330 Sykur Blátt birkifræ Krydd, inniheldur Hvítlauk Inniheldur: E200-203), Sítrónupúrre, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Svartur pipar, Steinselja), Hrásalat(Hvítkál, Gulrætur, Agúrka heil(Agúrka), APPELSÍNUSAFI, hreinn, Hvítvínsedik(Vínedik §Rotvarnarefni: E224 Súlfít))

Pönnusteikt rauðspretta með kartöflum, sítrónusósu og hvítkálssalati

Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Karrýsósa(Sósa-Lambasoð, Cayenne pipar, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Smjör(Rjómi Salt), Canola olía, Lambakraftur(Gerextrakt Salt Glúkósi, sykur (þurrkaður) 	Uppruni: Maís Bragðefni (náttúrulegt) Bragðefni: 	Þráavarnarefni: E-vítamín E307 	Bindiefni: E414 	Kókosolía Sykur Lambafita Lambakjöt, duft 2% Rotvarnarefni: E270 mjólkursýra (ekki mjólkurafurð) Þráavarnarefni: E327 Svartur pipar Rosemary Dags. gagna: 28.02.08, 28.11.08, 09.01.09, 23.02.11), Karrí, Hvítlaukur, hvítur pipar), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Gulrótarsalat(Gulrætur, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), APPELSÍNUSAFI, hreinn)

Grænmetisbollur með hrísgrjónum, karrýsósu og gulrótarsalati

Apríkósu- eplagrautur(vatn, APRÍKÓSUR, þurrkaðar, Epli, græn, Kartöflumjöl, SALT, sjávarsalt), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi))

Apríkósugrautur með rjóma

Lambasnitsel í raspi(Lambasnitsel í raspi(Lambakjöt (83%) Ísland, vatn, hveiti, salt, umbreytt hveitisterkja, EGG, repjuolía, ger, litarefni (E100, E160b), krydd, þrúgusykur, bindiefni (E450, E451), nautakraftur.), Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Kartöflugratín(Kartöflur 59% Nýmjólk Jurtarjómi: Súrmjólk Pálmakjarnaolía,hert að hluta Rjómi Súrmjólkurduft Ýrugjafi: E472b, E475,E435, E471, E433 Bindiefni, E407, E410 D-vítamín Salt Litarefni: E160a betakarótín Vatn Smjör Paprikuostur 2%: Ostur Smjör Paprika Bræðslusölt: E331, E452 Rotvarnarefni: E202 Maíssterkja, umbreytt Grænnmetiskraftur: Kartöflusterkja Salt Pálmafita Sykur Gerþykkni Sólblómaolía Laukur Blaðlauksduft Hvítlaukur Bragðefni Hvítlauksduft 0,3% Salt Ýruefni: E472e), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar), Maísbaunir(Maísbaunir)

Lambasnitsel með gratineruðum kartöflum, sveppasósu og maís

Baunabuff með hvítlauk(Hvítar baunir 49,6% §Hrísgrjón §Laukur §Vatn §Grænmetiskraftur án msgog ofnæmisvaka: §Sjávarsalt §Ger §Maltodextrin §Pálmaolia §Krydd: §Skessujurt §Múskat §Pipar §Kartöflusterkja §Hvítlaukur 2,5%.§Repjuolía (Steikingarolía)), Kartöflugratín(Kartöflur 59% Nýmjólk Jurtarjómi: Súrmjólk Pálmakjarnaolía,hert að hluta Rjómi Súrmjólkurduft Ýrugjafi: E472b, E475,E435, E471, E433 Bindiefni, E407, E410 D-vítamín Salt Litarefni: E160a betakarótín Vatn Smjör Paprikuostur 2%: Ostur Smjör Paprika Bræðslusölt: E331, E452 Rotvarnarefni: E202 Maíssterkja, umbreytt Grænnmetiskraftur: Kartöflusterkja Salt Pálmafita Sykur Gerþykkni Sólblómaolía Laukur Blaðlauksduft Hvítlaukur Bragðefni Hvítlauksduft 0,3% Salt Ýruefni: E472e), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar)

Baunabuff með gratíneruðum kartöflum og sveppasósu

Jarðaberjabúðingur(Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Eggjarauður(Eggjarauður, gerilsneyddar Vatn Rotvarnarefni: E211 bensóat), Jarðarber, Sykur, Matarlím, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224))

mán. 13 júlí

Hádegisverður

þri. 14 júlí

Hádegisverður

mið. 15 júlí

Hádegisverður

fim. 16 júlí

Hádegisverður

fös. 17 júlí

Hádegisverður

lau. 18 júlí

Hádegisverður

sun. 19 júlí

Hádegisverður