Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Mjólkurafurðir

Fiskur

Soðin Ýsa(Ýsa, SALT, sjávarsalt), Rófur(GULRÓFUR, hráar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Smjör), Smjör bráðið(Rjómi Salt)

Soðin ýsa með rúgbrauði, kartöflum, smjöri og rófum

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Mexíkóskar grænmetispönnukökur(vatn, TORTILLA, úr maís, SOJAKJÖTLÍKI, þurrkað, Svartar baunir, þurrkaðar, Laukur smár, teningar, frosinn, TÓMATAR, niðursoðnir, Salsa sósa, mild(Tómatar§Laukur §Grænn chililpipar §Græn paprika §Jalapeno pipar §Sykur §Vínedik §Salt §Vatn §Maíssterkja§Hvítlauksbragðefni§Þráavarnarefni: E300), HVÍTLAUKUR, hrár, Grænmetiskraftur, Oscar(Salt 39% Glúkósi (sykur, þurrkaður) Gerextrakt (inniheldur örlítið glúten úr byggi) Sykur 6% Þurrkað hakkað grænmeti: 	Gulrætur Laukur 	Sellerí Graslaukur Blaðlaukur Grænmetisbragðefni 4% Bragðefni: Inniheldur sellerí Steinselja Krydd: Inniheldur sellerí Grænmetisfita Dags. gagna: 31.11.00, 03.01.03, 22.04.09), Umami(Salt, maltódextrín, gerþykkni, pálfafita, laukduft 1,8%, krydd og kryddjurtir (þar á meðal hvítlaukur, lárviðarlauf), smjörsveppir 0,1%, kryddseyði), Ostur 26%, Maldon Sea Salt, Canola olía, PIPAR, svartur, PAPRIKUDUFT), Salat með papriku, sólblóma- og graskersfræjum(ÍSSALAT, PAPRIKA, rauð, Graskersfræ, SÓLBLÓMAFRÆ, KLETTASALAT, Hunang)

 Mexíkóskar grænmetispönnukökur með salati

Laktósi (mjólkursykur)

Sinnep

Kakó súpa(Nýmjólk, vatn, Sykur, Kakóduft, Maízenamjöl, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i), SALT, sjávarsalt), Tvíbökur(Hveiti §Sólblómaolía§Ger§Vatn§Salt§Mjölmeðhöndlunarefni: E300§Sykur §§)

Kakósúpa með tvíbökum

Athugið að matseðill getur breyst fyrirvaralaust.

Hádegisverður

Lambagúllas(Lambaframpartur, vatn, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Maízenamjöl, Smjör(Rjómi Salt), SALT, sjávarsalt, Sojasósa Yamasa(Vatn Sojabaunir Hveiti Salt Alcohol), Svartur pipar, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar)), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Kínóasalat(Kínóafræ, Agúrka heil(Agúrka), PAPRIKA, rauð, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Ólífuolía, hvítur pipar, Maldon Sea Salt)

Lambagúllas í rjómasósu með kartöflumauki og kínóasalati

Hnetur, möndlur

Sojabaunir

Súlfít

Rauðrófubuff(Vegetables (Beetroot 17%, Kidney Beans 9%, SOY BEANS, Carrots 5%), Water, Crumb (Beetroot 5%, Potato,
Yeast), Sunflower oil, Bread crumbs (WHEAT FLOUR [GLUTEN], salt, yeast), Cooked BULGUR (GLUTEN) 5%,
Potato Flakes, WHEAT FLOUR (GLUTEN), Horseradish Compound (Horseradish, Vinegar, Sunflower Oil, Water),
Corn Starch, MUSTARD (Water, MUSTARD SEED, Vinegar, Sugar, Salt, Spices, Flavoring), Salt, Dried
Vegetables (Onion, Tomato, Garlic), Herbs, Lemon juice concentrate, Garlic powder.), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Salat með ólífum og hnetum(Agúrka heil(Agúrka), PAPRIKA, rauð, Íssalat, Ólífur, svartar(Svartar ólífur Vatn Sjávarsalt Bindiefni: E577), Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Kasjúhnetur), Sæt chilly sósa(Sykur,Chilli,Vatn,Hvítlaukur,Vínedik,Salt,Tapioca sterkja ,Þráavarnarefni: Sítrónusýra E330,Rotvarnarefni: Ediksýra E260, Bindiefni: Xanthan gum E415 Rotvarnarefni: E202)

Rauðrófubuff með kartöflumauki, chilisósu og bauna-grænmetissalati

Sveppasúpa(VATN, drykkjarvatn, Sveppir, ferskir, skornir, Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PORTVÍN, PIPAR, svartur)

Sveppasúpa

Steiktur fiskur í raspi(Þorskur, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Tómatsalat basil(TÓMATAR, hráir, Laukur, Basilíka frosin, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Svartur pipar), Remúlaði sósa(SÓSA, MAJONES, 79% fita, Remo puré(Vatn §Blómkál §Hvítkál §Sykur §Edik §Hveiti §Agúrka §Sinnepsmjöl §Laukur §Krydd §Salt §Maíssterkja§Rotvarnarefni: E296, E202§Bragðefni §), Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), Sweet relish)

Pönnusteikt langa með nýjum kartöflum, kaldri relish sósu og fersku salati

Grænmetispottréttur(Blómkál, frosið, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, Gulrætur, blandaðar, frosnar(Gulrætur, gular, stilkar Gulrætur, appelsínugular, stilkar), Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), vatn, Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), DÖÐLUR, þurrkaðar, Laukur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Tómatþykkni, Ólífuolía, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Karrý, Turmeric(Tumerik 100%), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Kanill, SALT, sjávarsalt), Tómatsalat basil(TÓMATAR, hráir, Laukur, Basilíka frosin, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Svartur pipar)

Grænmetispottréttur með linsubaunum og tómatsalati

Eplagrautur(vatn, Epli, græn, Epli græn, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Kartöflumjöl, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Eplaþykkni, Sykur, Kanill)

Eplagrautur með rjóma

Londonlamb(Londonlamb), Sykurbrúnaðar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, PÚÐURSYKUR, SMJÖR), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Rauðkál(Rauðkál)

Londonlamb með búnuðum kartöflum, rauðvínssósu og rauðkáli

Sellerí

Jarðhnetur

Grænmetisbuff(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sojakjöt, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Sykurbrúnaðar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, PÚÐURSYKUR, SMJÖR), Rauðvínssósa(vatn, Laukur smár, teningar, frosinn, MAÍSSTERKJA, RAUÐVÍN, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Canola olía, SALT, borðsalt, Anís, malaður(ANIS)), Rauðkál(Rauðkál)

Grænmetissteik með brúnuðum kartöflum, rauðvínssósu og rauðkáli

Blómkálssúpa(vatn, Blómkál, frosið, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Blómkálssúpa

BBQ kjúklingur(Kjúklinga_læri  úrbeinað, BBQ sósa, Heinz(Tómatmauk (puré) 35% Edik Sykur Vatn Salt Sterkja, umbreytt Melassi (sykur) Reyk bragðefni Krydd Kryddþykkni Jurtakrydd: Sellerí Bragðefni Bindiefni: E415)), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar), Kokteilsósa(MAJONES, 79% fita, SÓSA, TÓMAT-, pítsusósa, 1% fita, Sinnep, Dijon(Vatn §Sinnepsfræ §Vínedik §Salt §Rotvarnarefni: E222)), Kartöflusmælki(Kartöflur með hýði)

BBQ kjúklingur með smælki kartöflum, kokteilsósu og hrásalati

Oumph og grillað grænmeti(Oumph(Vatn BBQ sósa 40%: Vatn Tómtamauk Sykur Sinnep: Vatn Sinnepsfræ Sykur Edik Salt Krydd Eplasafa þykkni Paprika Sykur Salt Tómatar Laukur Hvítlaukur Hvítvínsedik Salt, reykt Engifer Þráavarnarefni: E330 Steinselja Svartur pipar Kajennepipar Sojabaunir 15%), Grænmetisblanda(Nípa (parsnip) §Sólblómaolía §Sellerí 					§Gulrætur, gular  §Grasker §Rauðlaukur §Gulrætur, appelslínugular §Ætiþirstill), BBQ sósa, Heinz(Tómatmauk (puré) 35% Edik Sykur Vatn Salt Sterkja, umbreytt Melassi (sykur) Reyk bragðefni Krydd Kryddþykkni Jurtakrydd: Sellerí Bragðefni Bindiefni: E415)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Hrásalat(Hvítkál, MAJONES, 37% fita, Gulrætur, Ananas, bitar, frosinn, APPELSÍNUSAFI, hreinn, Sinnep, franskt, sætt(Vatn §Edik §Glúkósa-frúktósasíróp §Sykur §Hveiti 6% §Sinnpsfræ, möluð §Salt §Maíssterkja, umbreytt §Krydd: §Karrý §Túrmerik §Koriander §Þráavarnarefni: E330 sítrónusýra §Rotvaranrefni: E202), SALT, sjávarsalt, Svartur pipar)

Oumph og grillað grænmeti í BBQ með hrásalati

Grænmetismauksúpa rauð(vatn, Kartöflur, Grasker, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur, Rauð paprika, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Hvítlaukur, hvítur pipar, Karrí)

Grænmetissúpa

Nætursöltuð Ýsa(Ýsa, SALT, sjávarsalt), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Gulrætur(Gulrætur), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Smjör)

Soðin nætursöltuð ýsa með rúgbrauði, kartöflum, smjöri og gulrótum

Grænmetis vorrúllur(Vorlaukur, Gulrætur, Laukur, Núðlur:    Mungbaunir, Ertur, Vatn, Sveppir, Sojaolía, Sykur, Kartöflusterkja,   Sesamolía, Salt, Deig: Hveiti, Maíssterkja, Vatn, Salt, Sojaolía), Kryddgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, hvít, Gulrætur, parísar, frosnar, LAUKUR, hrár, Maískorn, frosið, Rauð paprika, ÓLÍFUOLÍA, Kryddjurtablanda, SALT, borðsalt), Jöklasalat(Íssalat, Tómatar, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Agúrka heil(Agúrka), Fetaostur(Mjólk §Salt §Mjólkursýrugerlar §Ostahleypir)), Súrsæt Sósa(Vatn Sykur* Vínedik Maíssterkja, umbreytt* Salt Ananassafi (duft) Paprika, rauð & græn, þurrkuð Paprikulitur, E160c oleóresin)

Grænmetiskínarúllur með kryddgrjónum, súrsætri sósu og salati

Osta skyrkaka(SKYR, Hafrakex(Hveiti, óhert jurtafeiti (pálma, pálmakjarna og repju), haframjöl, sykur, vatn, glúkósasíróp, lyftiefni (E450, E500), salt.), Mascarpone, rjómaostur, 44% fita, Flórsykur, Appelsínu puré(Appelsínur), Smjör(Rjómi Salt), Sykur, Matarlím)

Osta- skyrkaka

Döðlufylltar svínaludir(SVÍNALUNDIR, hráar, DÖÐLUR, þurrkaðar), Kartöflur bakaðar með beikoni(Forsoðnar kartöflur, BEIKON(Svínakjöt, vatn, salt, bindiefni E450, þráabarnarefni E301, rotvarnarefni E250), Ólífuolía, SALT, sjávarsalt, Steinselja, Svartur pipar), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), Portvín, Svartur pipar), Maísbaunir(Maísbaunir)

Döðlufylltar grísalundir með beikon kartöflum, sérrýsósu og maíssalati

Gyosa(Gyosa), Kartöflur bakaðar með beikoni(Forsoðnar kartöflur, BEIKON(Svínakjöt, vatn, salt, bindiefni E450, þráabarnarefni E301, rotvarnarefni E250), Ólífuolía, SALT, sjávarsalt, Steinselja, Svartur pipar), Maísbaunir(Maísbaunir)

Grænmetis gyosa með beikon kartöflum og maíssalati

Frönsk Súkkulaðikaka(Smjör(Rjómi Salt), EGG, Sykur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Suðusúkkulaði(Sykur Kakómassi Kakósmjör Sojalecitín E322 Vanillin), Sýrður rjómi, 18% fita, Brandý, matarvín), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi))

mán. 20 júlí

Hádegisverður

þri. 21 júlí

Hádegisverður

mið. 22 júlí

Hádegisverður

fim. 23 júlí

Hádegisverður

fös. 24 júlí

Hádegisverður

lau. 25 júlí

Hádegisverður

sun. 26 júlí

Hádegisverður