Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Mjólkurafurðir

Fiskur

Sellerí

Ofnbakaður fiskur(ÞORSKUR, flök, hrá, Brunoise, mediterian(Tómatar 18% Eggaldin 20% Kúrbítur 20% Laukur 10% Paprika, rauð 6% Paprika, græn 6%), PAPRIKA, rauð, KÚSKÚS, hrátt, Rifinn ostur, pizzaostur(Mjólk Undanrenna Salt Kekkjavarnarefni (sellulósi) Ostahleypir Sýra (ediksýra) E260 Rotvarnarefni (kalíumnítrat) E252 Litarefni (annattólausnir) E160b), Kartöflumús, duft(Kartöflur,Mjólkurduft,Salt,Rjómaduft,Bindiefni:E471,Svartur pipar,Þráavarnarefni: E304 ,Bragðefni,Rotvarnarefni: E223 súlfíð), Fiskikrydd, Pottagaldrar(Steinselja Oregano Fennel Dill Estragon Engifer Hvítlaukur Paprika)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Hvítlaukur, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Jöklasalat með feta(TÓMATAR, hráir, Agúrka heil(Agúrka), ÍSSALAT, Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum, SPÍNAT, hrátt, Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir)), köld sítrónu-piparsósa(MAJONES, 37% fita, Sýrður rjómi, 18% fita, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Sítrónupipar(Pipar 45% Salt Sítrónubörkur 16% Þráavarnarefni: E330 Sykur Blátt birkifræ Krydd, inniheldur Hvítlauk Inniheldur: E200-203), Maldon Sea Salt)

Ofnbakaður fiskur með hvítlaukskartöflum, piparsósu go salati dagsins

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Hvítlaukur, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Jöklasalat með feta(TÓMATAR, hráir, Agúrka heil(Agúrka), ÍSSALAT, Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum, SPÍNAT, hrátt, Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir)), Köld piparsósa(Majonese, Grísk jógúrt, Maldon Sea Salt, Pipar svartur, Piparrót, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224)), Döðlur(DÖÐLUR, þurrkaðar, vatn)

Döðlufylltar grænmetisbollur með piparsósu og salati dagsins

Laktósi (mjólkursykur)

Aspassúpa(vatn, Aspas hvítur, niðursoðinn(Aspas, hvítur §Vatn §Salt §Þráavarnarefni: E330), Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

 Aspassúpa

Athugið að matseðill getur breyst fyrirvaralaust.

Hádegisverður

Nauta og svína kjötbollur(Nauta og svínahakk, Laukur, vatn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Ólífuolía, EGG, Maldon Sea Salt, Steinselja, Hvítlauksduft, Kóríander, Pipar svartur, Cumin, malað*), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Lauksósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt)), Grænar baunir(BAUNIR, grænar, niðursoðnar), Rauðkál(Rauðkál)

Steiktar kjötbollur með kartöflumauki, lauksósu, rauðkáli og baunum

Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Lauksósa(vatn, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt)), Tómatsalat basil(TÓMATAR, hráir, Laukur, Basilíka frosin, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Svartur pipar), Spínatbuff(Spínatbollur)

Spínatbaka með lauksósu og salati

Súlfít

Ávaxtagrautur og rjómabland(vatn, Þurrkaðir ávextir, Kartöflumjöl, Nýmjólk, Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), APPELSÍNUSAFI, hreinn, SALT, sjávarsalt, Eplaþykkni)

Sveskjugrautur með rjóma

Plokkfiskur(Ýsa, Nýmjólk, Laukur, vatn, Forsoðnar kartöflur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Laukduft, Maldon Sea Salt, Svartur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Brokkál(Brokkál, frosið), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Smjör)

Plokkfiskur með kartöflum, rúgbrauði og spergilkáli

Karrýlagaður grænmetis og linsubaunaréttur(BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Grænmetisblanda(Nípa (parsnip) §Sólblómaolía §Sellerí 					§Gulrætur, gular  §Grasker §Rauðlaukur §Gulrætur, appelslínugular §Ætiþirstill), Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Ólífuolía, Karrý, Maldon Sea Salt), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Byggsalat(Bankabygg, soðið, PAPRIKA, rauð, Steinselja, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, hvítur pipar)

M 6.3.2 Karrýlagaður grænmetis og baunaréttur með byggsalati

Gulrótarmauksúpa(vatn, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Kartöflur, Grasker, Laukur, Rauð paprika, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Hvítlaukur, hvítur pipar, Karrí)

Gulrótarmauksúpa

Gulrótar og grænbauna jafningur(Nýmjólk, BAUNIR, grænar, niðursoðnar, Gulrætur, vatn, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Repjuolía, Sykur, SALT, sjávarsalt), Rófur(GULRÓFUR, hráar), Soðinn Lambaframpartur Vitatorg(Lambaframpartur, beinlausir bitar, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur)

Soðið lamb með kartöflum, rófum og grænmetisjafningi

Fylltar sætar kartöflur(Sætar kartöflur, Svartar baunir(Svartar baunir Vatn Salt Þráavarnarefni: E300), Laukur, Maísbaunir, PAPRIKA, rauð, Ostur 26%), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía), Kínóasalat(Kínóafræ, Agúrka heil(Agúrka), PAPRIKA, rauð, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Ólífuolía, hvítur pipar, Maldon Sea Salt)

Fylltar sætar kartöflur með rótargrænmeti og kínóa

Kjötsúpa(Kjötsoð, LAUKUR, hrár, Súpujurtir(Gulrætur §Laukur§Sellerí§Blaðlaukur), Lambakraftur, Major(Gerextrakt Salt Glúkósi, sykur (þurrkaður) Uppruni: Maís Bragðefni(náttúrulegt) Bragðefni: Þráavarnarefni: E-vítamín E307 Bindiefni: E414 Kókosolía Sykur Lambafita Lambakjöt, duft2% Rotvarnarefni: E270 mjólkursýra Þráavarnarefni: E327 Svartur pipar Rosemary), SALT, borðsalt, HVÍTLAUKUR, hrár, hvítur pipar)

Kjötsúpa

Kjúklingur Ofnsteiktur(Kjúklingalæri(Kjúklingur, læri, úrbeinuð), Steinselja, hvítur pipar, Paprikuduft, SALT, sjávarsalt), Karrýsósa(Sósa-Lambasoð, Cayenne pipar, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Smjör(Rjómi Salt), Canola olía, Lambakraftur(Gerextrakt Salt Glúkósi, sykur (þurrkaður) 	Uppruni: Maís Bragðefni (náttúrulegt) Bragðefni: 	Þráavarnarefni: E-vítamín E307 	Bindiefni: E414 	Kókosolía Sykur Lambafita Lambakjöt, duft 2% Rotvarnarefni: E270 mjólkursýra (ekki mjólkurafurð) Þráavarnarefni: E327 Svartur pipar Rosemary Dags. gagna: 28.02.08, 28.11.08, 09.01.09, 23.02.11), Karrí, Hvítlaukur, hvítur pipar), Hrísgrjónasalat(vatn, HRÍSGRJÓN, Agúrka heil(Agúrka), Maísbaunir, PAPRIKA, rauð, Steinselja, SALT, sjávarsalt), Kínakáls salat(Kínakál, ferskt, rifið, ANANAS, hrár, GULRÆTUR, hráar)

Kryddbökuð kjúklingalæri með karrýsósu, hrísgrjónasalati og fersku salati

Baunabuff með hvítlauk(Hvítar baunir 49,6% §Hrísgrjón §Laukur §Vatn §Grænmetiskraftur án msgog ofnæmisvaka: §Sjávarsalt §Ger §Maltodextrin §Pálmaolia §Krydd: §Skessujurt §Múskat §Pipar §Kartöflusterkja §Hvítlaukur 2,5%.§Repjuolía (Steikingarolía)), Karrýsósa(Sósa-Lambasoð, Cayenne pipar, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Smjör(Rjómi Salt), Canola olía, Lambakraftur(Gerextrakt Salt Glúkósi, sykur (þurrkaður) 	Uppruni: Maís Bragðefni (náttúrulegt) Bragðefni: 	Þráavarnarefni: E-vítamín E307 	Bindiefni: E414 	Kókosolía Sykur Lambafita Lambakjöt, duft 2% Rotvarnarefni: E270 mjólkursýra (ekki mjólkurafurð) Þráavarnarefni: E327 Svartur pipar Rosemary Dags. gagna: 28.02.08, 28.11.08, 09.01.09, 23.02.11), Karrí, Hvítlaukur, hvítur pipar), Hrísgrjónasalat(vatn, HRÍSGRJÓN, Agúrka heil(Agúrka), Maísbaunir, PAPRIKA, rauð, Steinselja, SALT, sjávarsalt), Kínakáls salat(Kínakál, ferskt, rifið, ANANAS, hrár, GULRÆTUR, hráar)

Baunabuff með hrísgrjónasalati og karrýsósu

Skyr með rjóma(SKYR (hrært í fötum)(Undanrenna Skyrgerlar), SYKUR, Nýmjólk, Rjómi)

Skyr með rjóma

Þorskur í orlýdeigi(Þorskur í orlý(Þorskur, brauðraspur (hveiti, salt, ger, hveitisterkja, bindiefni E450, E500, Sinnepsduft, undanrennuduft, sítrus, þrúgusykur, krydd, laukduft) jurtaolía, Vatn.), SALT, borðsalt, hvítur pipar), Kartöflubátar(Kartöflubátar), Tartarsósa(Egg, forsoðin(Egg Lögur: Vatn Edisksýra Salt Kryddolía 0,01g/L), SÓSA, MAJONES, 79% fita, Laukur smár, teningar, frosinn, Remo puré(Vatn §Blómkál §Hvítkál §Sykur §Edik §Hveiti §Agúrka §Sinnepsmjöl §Laukur §Krydd §Salt §Maíssterkja§Rotvarnarefni: E296, E202§Bragðefni §), Kapers(Kapers, Vatn, Salt, Edik), SÍTRÓNUSAFI, hreinn, ÓLÍFUOLÍA, svartur pipar, Dill, fryst, Steinselja, Maldon Sea Salt), Hrásalat(Hvítkál, Gulrætur, Agúrka heil(Agúrka), APPELSÍNUSAFI, hreinn, Hvítvínsedik(Vínedik §Rotvarnarefni: E224 Súlfít))

Ýsa í orlý með tartarsósu, kartöflum og fersku hrásalati

Hnetur, möndlur

Fylltar kartöflur(Bökunarkartöflur, Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), BEIKON(Svínakjöt, vatn, salt, bindiefni E450, þráabarnarefni E301, rotvarnarefni E250), Graslaukur, Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Hrásalat(Hvítkál, Gulrætur, Agúrka heil(Agúrka), APPELSÍNUSAFI, hreinn, Hvítvínsedik(Vínedik §Rotvarnarefni: E224 Súlfít)), Hnetublanda(Kasjúhnetur, HNETUR, furuhnetur, HNETUR, Heslihnetur, Hunang(Hunang§§))

Kartöflubaka með fersku hrásalati

Sveskjugrautur Vitatorg(VATN, drykkjarvatn, SVESKJUR, KARTÖFLUMJÖL, Eplaþykkni, SYKUR, SALT, borðsalt, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224)), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi))

M 6.6.3 Sveskjugrautur með rjóma

Kjúklingasnitsel(Kjúklingasnitsel(Kjötfylling 74%: Kjúklingakjöt 69% Vatn Sojaprótein Salt Hveiti Þrúgusykur Krydd Sellerí Paprika Hvítur pipar Laukur Laukur Repjuprótein, vatnsrofið Maísprótein, vatnsrofið Pálmaolía, hert að hluta Gerextrat Bragðefni Brauðhjúpur: Hveiti Vatn Salt Krydd Ger Repjuolía), Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Kartöflur með papriku(Forsoðnar kartöflur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Canola olía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Maízenamjöl, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Svartur pipar, Vorlaukur), Brokkál(Brokkál, frosið)

Kjúklingasnitsel með paprikukartöflum, rjómasósu go spergilkáli

Sojabaunir

Jarðhnetur

Grænmetisbuff(Tómatar, niðursoðnir(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330), Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sojakjöt, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Kartöflur með papriku(Forsoðnar kartöflur, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Canola olía, SALT, sjávarsalt, hvítur pipar), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi), Maízenamjöl, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Svartur pipar, Vorlaukur), Brokkál(Brokkál, frosið)

Grænmetissnitsel með paprikukartöflum, rjómasósu og spergilkáli

Ávaxtasalat(Vatnsmelónur, Hunangsmelóna, Mangó, Vínber, blá, skorin, steinlaus, Ananas, bitar, frosinn), Þeyttur rjómi(Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Rjómi, laktósafrír(Rjómi§Laktasi))

mán. 27 júlí

Hádegisverður

þri. 28 júlí

Hádegisverður

mið. 29 júlí

Hádegisverður

fim. 30 júlí

Hádegisverður

fös. 31 júlí

Hádegisverður

lau. 1 ágúst

Hádegisverður

sun. 2 ágúst

Hádegisverður