Reykjavík Hádegisverður í félagsmiðstöðvum

Glúten

Mjólkurafurðir

Fiskur

Soðin Ýsa(Ýsa, SALT, sjávarsalt), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Gulrótarsalat(Gulrætur, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), APPELSÍNUSAFI, hreinn), Rúgbrauð og smjör(Rúgbrauð(Vatn Rúgmjöl Heilhveiti: Heilhveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300 Sykur Púðursykur Salt Kekkjavarnarefni: E535 Undanrennuduft Matarsódi: Lyftiefni: E500 Súrmjólk Hveiti Sýra: E330, E270 Bindiefni: E516 Sýrustillir: E263 Pálmolía Ýruefni (E471), Smjör)

Soðin ýsa með rúgbrauði, kartöflum og gulrótarsalati.

Orka

Orka (kcal)

Prótein

Fita

Kolvetni

Trefjar

Vítamín C

Járn

Kalsíum

Laktósi (mjólkursykur)

Baunabuff með hvítlauk(Hvítar baunir 49,6% §Hrísgrjón §Laukur §Vatn §Grænmetiskraftur án msgog ofnæmisvaka: §Sjávarsalt §Ger §Maltodextrin §Pálmaolia §Krydd: §Skessujurt §Múskat §Pipar §Kartöflusterkja §Hvítlaukur 2,5%.§Repjuolía (Steikingarolía)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Sveppasósa(vatn, Sveppir, Maízenamjöl, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Sveppakraftur(Sveppir, porcini 21% Gerþykkni Salt Sykur Maísmjöl), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Portvín, Svartur pipar), Gulrótarsalat(Gulrætur, Rúsínur(Rúsínur, uppruni Suður Afríka Sólblómaolía), APPELSÍNUSAFI, hreinn)

Svartbaunabuff með sveppasósu, kartöflum og gulrótarsalati

Grjónagrautur með kanilsykri(Nýmjólk, vatn, Hrísgrjón, grautargrjón, ós, Sykur, Kanill, SALT, sjávarsalt, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i))

Hrísgrjónagrautur

Athugið að matseðill getur breyst fyrirvaralaust.

Hádegisverður

Karrý og kókoskjúklingur(Kjúklingabringur, Canola olía, Karrý, Kókosmjöl, Maldon Sea Salt, hvítur pipar), Karrýsósa(Sósa-Lambasoð, Cayenne pipar, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Smjör(Rjómi Salt), Canola olía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Karrí, Hvítlaukur, hvítur pipar), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Blómkálssalat(Blómkál, ferskt, heilt, Jöklasalat, Maldon Sea Salt, Ólífuolía, Pipar svartur), Naan brauð(Hveiti, Vatn, Repjuolía, Sykur, Hvítlauksduft, Lyftiefni, hvítlauksmauk, ger
rotvarnarefni (Potassium Sorbate, Calcium Propionate), Kalonji fræ, Salt, koriander Lauf,sítrónu sýra, malað Coriander, malað Fennel, jógurt duft,malað kummin, steinselja, Hvítlauks bragðefni, hveiti sterkja.)

Karrý og kókoskjúklingur með hrísgrjónum, naanbrauði og blómkálssalati

Indverskur grænmetispottréttur(Blómkál, frosið, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Kúrbítur, Tikka Masala sósa(Vatn Tómatar 17% Rjómi 7% Jógúrt 7% Laukur Repjuolía Maíssterkja, umbreytt Tómatmauk 1% Sykur Krydd Kórianderfræ, möluð Hvítlauksmauk Salt Laukur, þurrkaður Engifermauk Sítrónusafi Cumminfræ Paprikuduft/þykkni Sýra: E472a, E270 Svartur pipar, malaður Kórianderlauf Sinnepsduft Kóriander, lauf Rautt chilli), Ananas, bitar, frosinn, Paprika, blanda(Paprika, rauð, gul, græn), Kóríander, Laukur, Ólífuolía, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), SALT, sjávarsalt), Hrísgrjón(vatn, HRÍSGRJÓN, SALT, sjávarsalt), Blómkálssalat(Blómkál, ferskt, heilt, Jöklasalat, Maldon Sea Salt, Ólífuolía, Pipar svartur), Naan brauð(Hveiti, Vatn, Repjuolía, Sykur, Hvítlauksduft, Lyftiefni, hvítlauksmauk, ger
rotvarnarefni (Potassium Sorbate, Calcium Propionate), Kalonji fræ, Salt, koriander Lauf,sítrónu sýra, malað Coriander, malað Fennel, jógurt duft,malað kummin, steinselja, Hvítlauks bragðefni, hveiti sterkja.)

Indverskur grænmetis og baunaréttur með hrísgrjónum, naan brauði og blómkálssalati

Skyr(SKYR, NÝMJÓLK, RJÓMI, SYKUR), Jarðarber

Jarðaberjaskyr

Pönnusteiktur fiskur(Ýsa, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, SALT, sjávarsalt, Paprikuduft), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Jöklasalat með feta(TÓMATAR, hráir, Agúrka, ÍSSALAT, Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum, SPÍNAT, hrátt, Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir)), Köld piparsósa(Majonese, Grísk jógúrt, Maldon Sea Salt, Pipar svartur, Piparrót, sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224))

Pönnusteikt langa með kartöflum, piparsósu og grísku salati

Sojabaunir

Rifið Oumph í BBQ(Rifið oumph BBQ(SOJAprotein 54,3 %, barbecuesås 45,7 % [vatten, kryddor (socker, salt,
karamelliserat socker, tomat, lök, vitlök, kryddor (peppar, ingefära, persilja,
svartpeppar, cayennepeppar), surhetsreglerande medel (citronsyra), rapsolja,
naturlig arom, maltodextrin, modifierad majsstärkelse, arom), tomatpuré,
äppeljuicekoncentrat, vinäger, rökarom].), Gulrætur, sneiðar, frosnar, Laukur smár, teningar, frosinn, Rauð paprika, KÚRBÍTUR, hrár, Ólífuolía), Rótargrænmeti(Rótargrænmeti, Ólífuolía), Jöklasalat með feta(TÓMATAR, hráir, Agúrka, ÍSSALAT, Tómatar-Sólþurkaðir  í strimlum, SPÍNAT, hrátt, Dala fetaostur í vatni(Mjólk,Salt,Mjólkursýrugerlar,Ostahleypir))

Grillað grænmeti og oumph með grísku salati

Sellerí

Sellerírótarsúpa(vatn, Sellerírót, Forsoðnar kartöflur, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar)

Sellerírótarsúpa

Lambapottréttur(Lambaframpartur, Laukur, Gulrætur, sneiðar, frosnar, Sósa-Lambasoð, Sveppir, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía, Rjómi§Laktasi, Lambakraftur(Gerextrakt Salt Glúkósi, sykur (þurrkaður) 	Uppruni: Maís Bragðefni (náttúrulegt) Bragðefni: 	Þráavarnarefni: E-vítamín E307 	Bindiefni: E414 	Kókosolía Sykur Lambafita Lambakjöt, duft 2% Rotvarnarefni: E270 mjólkursýra (ekki mjólkurafurð) Þráavarnarefni: E327 Svartur pipar Rosemary Dags. gagna: 28.02.08, 28.11.08, 09.01.09, 23.02.11), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), SALT, sjávarsalt, Paprikuduft, Laukduft), Kartöflumús(Forsoðnar kartöflur, Nýmjólk, Rjómi§Laktasi, SALT, sjávarsalt, Smjör(Rjómi Salt), hvítur pipar), Jöklasalat(Íssalat, Tómatar, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Agúrka, Fetaostur(Mjólk §Salt §Mjólkursýrugerlar §Ostahleypir))

Lambapottréttur með kartöflumauki og fersku salati

Karrýlagaður grænmetis og linsubaunaréttur(BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Grænmetisblanda(Nípa (parsnip) §Sólblómaolía §Sellerí 					§Gulrætur, gular  §Grasker §Rauðlaukur §Gulrætur, appelslínugular §Ætiþirstill), Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330, Ólífuolía, Karrý, Maldon Sea Salt), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Jöklasalat(Íssalat, Tómatar, Sólþurrkaðir tómatar í olíu(Sólþurrkaðir tómatar Sólblómaolía Edik Salt Sykur Basil Þráavarnarefni: E330 (sítrónusýra)), Agúrka, Fetaostur(Mjólk §Salt §Mjólkursýrugerlar §Ostahleypir))

Karrýlagaður grænmetis og baunaréttur með fersku salati

Mexíkósk grænmetissúpa(vatn, Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330, Laukur, Mascarpone, rjómaostur, 44% fita, Maízenamjöl, Tómatþykkni, Kjúklingakraftur(Salt Maltódextrín Gerextrakt Bragðefni Kjúklingakjöt 2,7% Kjúklingafita 2% Laukur Laukextrakt Sykur xKrydd xKryddextrakt Sólblómaolía Pálmafita Þráavarnarefni: Rósmarínextrakt), Chiliduft, Kummin, Persellade, Repjuolía)

Mexíkósk grænmetissúpa

Ítölsk kjötsósa(Nautahakk 12-20%, Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330, Laukur, Rauð paprika, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Sveppir, Steinselja, Tómatþykkni, Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar)), Ravioli pasta(PASTA skrúfur, Ólífuolía), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð), Parmesan(Parmesan ostur)

Ítalskur kjötréttur með pasta, brauði og parmesanosti

Grænmetislasanja(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330, Kókosmjólk(Kókosmjólk Kókoshneta 75% Vatn 25%), Blómkál, frosið, Gulrætur, Hveiti, Sellerírót, vatn, BAUNIR, linsubaunir, þurrkaðar, Ostur 26%, Tómatþykkni, Basilíka frosin, Hvítlaukur, SALT, sjávarsalt, Cayenne pipar), Kínakáls salat(Kínakál, ferskt, rifið, ANANAS, hrár, GULRÆTUR, hráar), Hvítlauksbrauð(Hvítlauksbrauð)

Ítalskur grænmetis og pastaréttur með brauði og salati

Sveppasúpa(VATN, drykkjarvatn, Sveppir, ferskir, skornir, Smjörbolla Vitatorg 10 kg(HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía), Debic jurtarjómi(Súrmjólk, Pálmakjarnaolía, Kókosolía, Pálmaolía, Repjuolía, Pálmakjarna olía, full hert, Sterkja (maís eða kartöflu) Ýrugjafi: E472b, E435, E433 Náttúrulegt bragðefni Bindiefni: E407 Litarefni: E160b), Villisveppakraftur(Vatn Salt Glúkósa-frúktósasíróp Sveppaduft 12%: Smjörsveppir 8% Karljóhannsveppir 4% Laukduft: Laukur Hrásykur Sjávarsalt Sveppasafaduft 5%: Maltódextrín Sveppasafaþykkni Edik.), Nautakraftur, duft, Knorr(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar), PORTVÍN, PIPAR, svartur)

Sveppasúpa

Fiskibollur(Ýsa, Laukur, HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), EGG, Eggjarauður(Eggjarauður, gerilsneyddar Vatn Rotvarnarefni: E211 bensóat), Ólífuolía, Kartöflumjöl, SALT, sjávarsalt, Hvítlauksduft, Svartur pipar), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Salat með papriku, sólblóma- og graskersfræjum(ÍSSALAT, PAPRIKA, rauð, Graskersfræ, SÓLBLÓMAFRÆ, KLETTASALAT, Hunang), Lauksmjör(Smjör(Rjómi Salt), Laukur)

Steiktar fiskibollur með kartöflum, lauksósu og paprikusalati

Grænmetisbollur(Grænmeti(39%) (gulrætur, sellerí, ertur, maís, grænar baunir, laukur, paprika), vatn, bauna prótein, repjuolía, trefjar, maltodextrin, þykkingarefni: methyl cellulose, salt, bragðefni, grænmetisduft.), Lauksósa(vatn, Laukur, Smjörbolla Vitatorg 10 kg(HVEITI(Hveiti Mjölmeðhöndlunarefni: E300), Canola olía), Tómatþykkni, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), hvítur pipar, Sósulitur(Litarefni: E 150c karamellubrúnt Vatn Salt), Timían(Timijan, ferskt)), Kartöflur Soðnar(Forsoðnar kartöflur), Salat með papriku, sólblóma- og graskersfræjum(ÍSSALAT, PAPRIKA, rauð, Graskersfræ, SÓLBLÓMAFRÆ, KLETTASALAT, Hunang)

Grænmetisbollur með lauksósu, kartöflum og paprikusalati

Ris a la mandle(Nýmjólk, vatn, Rjómi§Laktasi, Hrísgrjón, Sykur, SALT, sjávarsalt, Vanilludropar(Vatn Spítitus forte Vanillin Litarefni: E150i))

Ris a la mandle

Lambasteik(LAMBALÆRI, fitusnyrt, hrátt, RÓSMARÍN, Timían þurrkað, ISIO4 Olía), Brún rjómasósa(vatn, Jurtarjómi(Súrmjólk §Pálmakjarnaolía §Kókosolía §Pálmaolía §Repjuolía §Pálmakjarna olía, full hert §Sterkja (maís eða kartöflu) §Ýrugjafi: E472b, E435, E433 §Náttúrulegt bragðefni §Bindiefni: E407 §Litarefni: E160b), Maízenamjöl, Smjör(Rjómi Salt), Sojasósa Yamasa(Vatn Sojabaunir Hveiti Salt Alcohol), grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), Nautakraftur(Salt Bragðefni Maltódextrín Gerextrakt Sykur Nautakjötskraftur 2% Kartöflusterkja Laukduft Pálmafita Karamellusíróp Nautakraftur,duft 1% Nautakjöt Salt Turmerik Hvítur pipar)), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Rauðkál(Rauðkál), Maísbaunir(Maísbaunir)

Lambasteik með steiktum kartöflum, rjómasósu, maís og rauðkáli

Hnetur, möndlur

Jarðhnetur

Grænmetisbuff(Tómatar Tómatsafi Þráavarnarefni: E330, Rótargrænmeti(Steineljurót: 20% Sellerí: 15% Gulrætur, gular: 15% Grasker: 15% Ætiþistill (Jerusalem artichokes): 15% Rauðlaukur : 10% Gulrætur, gular: 10%), Laukur, BAUNIR, rauðar nýrnabaunir, soðnar, BAUNIR, kjúklingabaunir, soðnar, Sojakjöt, HNETUR, valhnetur, Gulrætur, Sellerírót, Rauðvín, 11%(Rauðvín 99% Salt Náttúrulegt pipar bragðefni Súlfít < 150mg/l), Möndluflögur, Portvín, Hvítlaukur, Tómatþykkni, Balsamic edik(Vínedik Vínberjaþykkni Litarefni: E150d Rotvarnarefni: E224 (súlfít)), SALT, sjávarsalt, Kóríander, Fennel, Kummin, Svartur pipar), Rjómasósa með rjómaosti(vatn, Rjómaostur, 26%(Kvarg Smjör Rjómi Salt Bindiefni: E466, E407 Rotvarnarefni: E202), Rjómi§Laktasi, Maízenamjöl, grænmetiskraftur(Salt Maltódextrín Maíssterkja Kartöflusterkja Sykur Gerextrakt Grænmeti 8,6%: Laukur Gulrætur Blaðlaukur Bragðefni Gulrótasafi, extrakt Krydd), sítrónusafi(Sítrónusafi Rotvarnarefni: Kalíum metabisúlfít (E-efni) E224), Svartur pipar, Vorlaukur), Steiktar kartöflur(Forsoðnar kartöflur, Ólífuolía, Maldon Sea Salt, Pipar svartur), Maísbaunir(Maísbaunir)

mán. 31 ágúst

Hádegisverður

þri. 1 sept.

Hádegisverður

mið. 2 sept.

Hádegisverður

fim. 3 sept.

Hádegisverður

fös. 4 sept.

Hádegisverður

lau. 5 sept.

Hádegisverður

sun. 6 sept.

Hádegisverður